Паника... Не знаю что делать.
Так, в пятницу сдаю экзамен на сертефикат В1 и не собирая чемоданов на свадьбу.
Все носители и обладатели личных проблем отправляются к черту - мне сейчас не до них. От тренировок с Джиллиан тоже придется отказатся: надо повторить такое безумное колличество танцев что на них времени не хватит. И еще экзамен. Платье застягнулось(слава богу оно мне раньше было великовато) но боже мой как оно ужасно сидит!
Теперь главный вопрос: Что делать с диетой??? Садится на быструю как я хотела утром? Вообще бросать( мне же там работать и много)? Поддерживать то что сейчас не вариант - в дороге, без кухни (да и дорого выдет) Голодание?
И вообще можно ли за оставшиеся три дня сделать что-нибудь такое что позволит хотябы на короткое время исправить ситуацию?
Посоветуйте пожалуйста что-нибудь
Паника... Не знаю что делать. 
Например : завтра- каши
второй завтрак - что-то сладкое (например зифирку, мармелад, в общем что-то не жирное) и чуть-чуть!!! не больше 250 ккал.
обед: мясо+овощи, можно добавить чуть-чуть круп
полдник: фрукты
ужин : белок или не сложные углеводы !!! ( у меня например это творог и чуть-чуть фруктов)
и где-то за 3 часа до сна кефир!!!!
И пейте воды побольше!! не менее 2 л в день!!! еще очень важно обратить внимания уходит ли вода она вся, или застои! очень часто из-за застоя воды и кг стоят(((