Главная > Дневники > Дневник пользователя asq444

на взлетной..

Паника... Не знаю что делать.

Так, в пятницу сдаю экзамен на сертефикат В1 и не собирая чемоданов на свадьбу.
Все носители и обладатели личных проблем отправляются к черту - мне сейчас не до них. От тренировок с Джиллиан тоже придется отказатся: надо повторить такое безумное колличество танцев что на них времени не хватит. И еще экзамен. Платье застягнулось(слава богу оно мне раньше было великовато) но боже мой как оно ужасно сидит!
Теперь главный вопрос: Что делать с диетой??? Садится на быструю как я хотела утром? Вообще бросать( мне же там работать и много)? Поддерживать то что сейчас не вариант - в дороге, без кухни (да и дорого выдет) Голодание?
И вообще можно ли за оставшиеся три дня сделать что-нибудь такое что позволит хотябы на короткое время исправить ситуацию?
Посоветуйте пожалуйста что-нибудь

Рейтинг: 0

asq444

25 июля 2012 года

101

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/598143/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">на взлетной..</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/598143/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jul/25/53/897408_60883-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Паника... Не знаю что делать.<br>Так, в пятницу сдаю экзамен на сертефикат В1 и не собирая чемоданов на свадьбу.<br>Все носители и обладатели личных проблем отправляются к черту - мне сейчас не до них. От тренировок с Джиллиан тоже придется отказатся: надо повторить такое безумное колличество танцев что на них времени не хватит. И еще экзамен...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/598143/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/598143/
              ]на взлетной..[/url][/b][/size]
              Паника... Не знаю что делать. Так, в пятницу сдаю экзамен на сертефикат В1 и не собирая чемоданов на свадьбу. Все носители и обладатели личных проблем отправляются к черту - мне сейчас не до них. От тренировок с Джиллиан тоже придется отказатся: надо повторить такое безумное колличество танцев что на них времени не хватит. И еще экзамен... [b][url=https://www.diets.ru/post/598143/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник asq444:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V555 "Шербрук"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"

Каркасный дом с террасой V541 "Ньюмаркет"

Комментарии:

infanta77

25 июля 2012 года

просто правильно питаться и не переедать! сладкое если только чуть-чуть и до 4!!!!

Ответить

asq444

(автор поста)

25 июля 2012 года

Ой да я и забыла какое оно - сладкое... На самом деле как-то плохо получилось - похоже убила обмен веществ не похудев ни на сколько

Ответить

infanta77

25 июля 2012 года

Это неправильно!!!! поверь и учись на моих ошибках((( Правда я долго к этому шла, пока не пообщалась со специалистами))0 поверь сразу все меняется))) У меня подруга вот недавно за 6 недель сбросила 11 кг!!!

Ответить

asq444

(автор поста)

25 июля 2012 года

Я не знаю что я сделала не так!!! Считала каллории (1100) и не худела. Потом перешла на витаминно-белковую и снова не худела. Только есть с каждым днем хотелось все меньше... Теперь посчитала, мамочки, последнюю неделю дневной каллораж был меньше 500( 150 г вареного мяса, пара помидор и яблоко), а я за всеми своими нервами и не замечала. И опять НЕ ПОХУДЕЛА. Ни на сколько!!!

Ответить

infanta77

25 июля 2012 года

Просто как говорит наш диетолог, что если вы едите мало то это не значит что вы будете худеть!!!! просто потом став есть даже ту же капусту вы начнете поправляться, т.к. наш организм имеет память и не получив в свое время чего-то питательного начинает запасать все!!!! так что нужно правильно распределить питание!!!
Например : завтра- каши
второй завтрак - что-то сладкое (например зифирку, мармелад, в общем что-то не жирное) и чуть-чуть!!! не больше 250 ккал.
обед: мясо+овощи, можно добавить чуть-чуть круп
полдник: фрукты
ужин : белок или не сложные углеводы !!! ( у меня например это творог и чуть-чуть фруктов)
и где-то за 3 часа до сна кефир!!!!
И пейте воды побольше!! не менее 2 л в день!!! еще очень важно обратить внимания уходит ли вода она вся, или застои! очень часто из-за застоя воды и кг стоят(((

Ответить

asq444

(автор поста)

25 июля 2012 года

попробую... А какие каши? Только овсянка? (А если организм имеет память - он наверное мстит мне за то что я раньше ела раз в три дня)

Ответить

infanta77

25 июля 2012 года

нет...любые можно))) даже макароны))) но немного)))

Ответить

asq444

(автор поста)

25 июля 2012 года

Грамм 50?

Ответить

infanta77

25 июля 2012 года

можно и сто))) только чтобы они были правильно приготовлены)))

Ответить

asq444

(автор поста)

25 июля 2012 года

А как правильно? 100г сухого веса или вареного?

↑ Ответить

infanta77

25 июля 2012 года

100 г готового) главное чтобы вы их не обжаривали потом))) можно к ним сделать подливку какую нибудь))) только сильно тоже не увлекайтесь.....один раз в неделю можно побаловать)

↑ Ответить

S_Lera_2010

25 июля 2012 года

А если вода не уходит? Что вы предпримите?

Ответить

infanta77

25 июля 2012 года

Только не пить мочегонное!!!!! можно попить настой из крапивы, или молочай...сейчас самое время будет для арбуза)))) есть много вариантов как ввести лишнюю жидкость из организма!!!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
16 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!