У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

1 день атаки, давайте знакомиться)

Девочки, привет! Давайте знакомиться!!!

С сегодняшнего дня я с вами. Сегодня у меня первый день Атаки. И у меня сразу несколько вопросов по питанию, ответьте пожалуйста, кто здесь старожилы уже и знает про Дюкана все.

- Можно ли кофе, чай?
-В каком-то посте читала, Кто-то советовал, что нельзя больше 800г молочки - это для всех или индивидуально?

Вот примерное меню на сегодня
Завтрак: Кефир обезжиренный + сибирская клетчатка, Кофе с молоком.
Обед: Омлет в микре, молокочай
Полдник: Творог зернистый. чай зеленый
Ужин: Скумбрия тушенная, Кефир обезжиренный

Примерно так, подкорректируйте, если что не так.

Тэги: Дюкан атака

Рейтинг: +9

анютка85

25 июля 2012 года

1207

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/598202/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 день атаки, давайте знакомиться)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15241/">Дюкан атака</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, привет! Давайте знакомиться!!!<br>С сегодняшнего дня я с вами. Сегодня у меня первый день Атаки. И у меня сразу несколько вопросов по питанию, ответьте пожалуйста, кто здесь старожилы уже и знает про Дюкана все.<br>- Можно ли кофе, чай...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/598202/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/598202/
              ]1 день атаки, давайте знакомиться)[/url][/b][/size]
              Девочки, привет! Давайте знакомиться!!! С сегодняшнего дня я с вами. Сегодня у меня первый день Атаки. И у меня сразу несколько вопросов по питанию, ответьте пожалуйста, кто здесь старожилы уже и знает про Дюкана все. - Можно ли кофе, чай? -В каком-то посте читала, Кто-то советовал, что нельзя больше 800г молочки - это для всех или индивидуально? Вот примерное меню на сегодня... [b][url=https://www.diets.ru/post/598202/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

4 дня Атаки прошли! Начала Круиз, но с фруктами.
Семена льна
• 1 день атаки, давайте знакомиться)
Фрукты и Дюкан
Хватливый отчетик))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Каркасный дом с мансардой V394 "Саут-Бенд"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Комментарии:

Myalana

30 июля 2012 года

Они учитывают и толщину кости. Вы же обхват кисти делали... И еще некоторые особенности. Мне тоже выдали на пару кг больше. Но меня устраивает, учитывая возраст и особенности телосложения.

Ответить

анютка85

(автор поста)

31 июля 2012 года

самое главное как раз таки , чтобы Вас устраивало

↑ Ответить

Ольгусик

31 июля 2012 года

Пожалуйста , дайте ссылку , которой Вы пользовались для расчета веса.

↑ Ответить

Myalana

31 июля 2012 года

Вот ссылка, вообще мне очень этот сайт помог. И рецепты там представлены очень хорошие.

↑ Ответить

Myalana

31 июля 2012 года

http://dukandiet.ru/anketa-dyukana-po-vyichisleniyu-idealnogo-vesa/

Ответить

lakilaki

9 марта 2013 года

отвес за день на Дюкан у меня не ахти -0,400гр!но думаю вес поползет вс же вниз)а кукурузные лепешки можно на круизе есть?

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
2 дня назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы