 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Пока что план, а не отчет, что я собираюсь сегодня покушать. | Рейтинг: +2 |
|
25 июля 2012 года | 180 | 24 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Пока что план, а не отчет, что я собираюсь сегодня покушать. Завтрак: 110 гр. творога 0% = 100 ккал, 1 ст. ложка изюма = 50 ккал, 2 финкрисп=80 ккал. Итого завтрак =230 ккал Обед: 1 яйцо всмятку 75 ккал, 2 финкрисп=80 ккал, 1ст. кефира 2,5%=128 ккал Итого обед: 283 ккал Полдник: 1яйцо всмятку 75 ккал, 2 финкрисп = 80 ккал, 1 ст.кефира 2,5% = 128 ккал Итого полдник: 283 ккал... Читать полностью |
Дневник Stacy Стейси:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
2 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Мой ребенок сегодня приехал в ваш город одного Севы и ста Поль.... каааак я ему завидую..
вчера чуть на крышу поезда не запрыгнула, чтоб тоже поехать
голень одна из самых жирных частей, т.е. это не диетическое мясо, диетическое грудка.
Надо вводить в рацион крупы
Я вчера украла ложку гречки у мужа, у меня аж ручки тряслись - так мне хотелось гречки, просто она была последняя и ее было мало, я бы с удовольствием скушала гречки сейчас. Решила творог вводить и промахнулась с процентом. Я перерыла всю полку в маркете, нашла только один настоящий творог, другие были "творожный продукт", не уверена, что там есть 1%, кажется нулевка и что-то около 4%, но я лучше возьму тот, что полезнее в следующий раз, с голени сниму кожу, я филе терпеть не могу с детства, такое противное сухое мясо, мне придется постараться его так приготовить, чтобы было вкусно. Кроме круп я думаю еще овощи и фрукты нужно усилить.
Да, самый жир на коже
Правильно
Кстати если регулярно кушать крупы, уменьшается тяга к сладостям
Правда может быть еще индивидуальная реакция, связанная с особенностями организма или какими либо отклонениями
Учись готовить диетические аналоги
я думаю потому как врядли кто то запихнет в себя больше 200 грамм мяса или или рыбы в том виде. в котором допускает диета
я взвешивала только для того чтобы увидеть сколько же я съела... в результате света -u спрашивала как при таком рационе можно ноги передвигать
и я перестала взвешивать, чтоб не шокировать ни народ, ни себя