Начало новой жизни!

Встречаем новичков. Молодец ты всего добьешся!

Интересная диета. А где ты ее нашла?

Привет!!! Удачи в похудении!!!!

Привет! У меня есть книга Маргариты Королевой, которая пролежала около 2-х лет. Теперь почему-то я ей сильно воодушевилась. А теперь еще и от сайта!! Спасибо огромное за поддержку!

УДАЧИ!!!

Не обольщайтесь,Лена,не все так просто,как Вам кажется.Вы свои кг приобрели к 40-ка годам,а хотите избавиться за пару месяцев? Я вижу как Вас окрылил отвес за два дня 2.700. В первое время Вы теряете просто воду и ничего кроме.Для того,чтобы сбросить такой большой вес,как Вы хотите (56 кг) Вам нужна не кратковременная диета,Вы же долго не высидите на ней? Нужен другой подход,менять образ жизни.Присмотритесь к системе питания -60,многие довольны.Я выбрала подсчет калорий и питание по коридору калорий.Совершенно не голодно и вес уходит,пусть медленно и скачками,но стабильно.На сегодня,кончается 9-ый месяц,я похудела на 32 кг.Настрой у Вас хороший,но задор может быстро закончится,если не подойти правильно.Все,что уходит быстро с помощью диет,возвращается еще быстрее и больше,как только Вы оставите диету.На сайте Вам помогут и подскажут,где и что прочесть.Рекомендую почитать блог Ирины Быковой "Из плена лишнего веса" и доктора Ковалькова,их системы нацелены на людей с большим избыточным весом,за 100 кг.Желаю удачи!

Сорри,Лена,не прочла последнюю строку Вашего поста.Все правильно,что переходите на подсчет калорий.Это хороший контроль над собой и результат не задержится.Дерзайте!

УЖАСНО ХОЧУ ЧТОБы ВСЕ ДАМЫ СТАЛИ СТРОЙНЫЕ И КРАСИВЫЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Добрый день, Елена!
Я тоже Елена и еще 13 января во мне было 100 кило....а сегодня 72, в том числе благодаря этому сайту и поддержке девочек.
У Вас все получится, не нужно только фанатизма. Рассматривайте эти 3 дня действительно как разгруз для "пинка" веса и настроя, потому что когда уходят первые кило, настрой сразу появляется, т.к. видно результат... И переходите просто нга правильное питание с подсчетом ккал, можно присмотреться к какой-нибудь системе....минус 60 или диете дружбы, если Вам подойдет и понравится. Или просто подсчитывать ккал и постепенно убирать вредные продукты из рациона. Постарайтесь больше двигаться, постепенно по мере снижения веса добавляйте физкультуру, то, что Вам будет нравиться и приносить удовольствие. Прислушиваясь к своему организьму и без насилия над ним.
Удачи Вам от души!

Привет!Я на сайте с середины мая,очень много диет испробовала .Вес качался даже в больших пределахот-25 до+25 и более.Поэтому решила подобрать себе что-то,чтоб скрасило мою старость и убавило мой вес,начала с 90-дневки-до отпуска -3кг.Мне очень тяжело давались фруктовые(витаминные дни)После отпуска сделала себе свою диету(муж вместе со мной -я со 122 и муж с о142-начали просто есть небольшими порциями с середины апреля,хотелось к отпуску немного убрать живот мужа)Теперь у меня 114,у мужа130 -идём дальше.И теперь раздельное питание+подсчёт каллорий+2 стакана воды за30 минут перед основными приёмами пищи.Утром - всегда фрукты .Понедельник-только молочные продукты,вторник-крахмальные,среда-рыба,четверг-углеводы,пятница -фрукты,суббота -воскресение-смешанные дни(так .как семья большая и выходные дом полон гостей)Ну иконечно во все дни много овощей.Нам нравится.Июль у меня -2,5 кг,диетологи больше и не советуют!Ты молодая и можешь позволить себе,что-то построже,но я из своего опыта советую-медленно и верно к красоте и...здоровью.Ты справишься,а если мои советы тебе пригодятся,буду только рада.УДАЧИ!!!

http://edimka.ru/ins/razdelnoe-Это страничка с таблицей совместимости продуктов,я ею постоянно пользуюсь.

Валентина, спасибо большое! Конечно советы всегда пригодятся! А то, что муж за компанию это вообще классно. Мой сидит пряник ест и мне сочувствует, правда по доброму. Вы с мужем очень видная пара.

А мой муж,меня упрекает иногда,что я срываюсь и хватаюсь за"пряник"и,его совращаю!!!

ООО! Ленчик! С началом!!!