Семена льна для похудения помогают естественным образом снизить аппетит и повысить комфортность соблюдения любой диеты. Из них готовят напитки, отвары и кисели, их добавляют в супы и каши. Эффективность семян льна основана на том, что в их составе находятся омега-три и омега-шесть жирные кислоты. Эти вещества не только стимулируют выработку гормонов, но и ускоряют обмен веществ. Они благотворно влияют на восстановление мышц, «блокируют» эффект плато, неизбежно возникающий при адаптации организма к любой программе похудения. Медики Университета Род-Айленда доказали, что употребление в пищу семян льна является лучшей профилактикой повышенного уровня холестерина в крови и инфарктов, чем питье витаминов и низкожировая диета. Семя льна благотворно сказывается на способности организма человека противостоять стрессу.
Девочки, вот что нашла. Как думаете, совместимо с нашей диетой?
Семена льна для похудения Семена льна для похудения помогают естественным образом снизить аппетит и повысить комфортность соблюдения любой диеты. Из них готовят напитки, отвары и кисели, их добавляют в супы и каши. Эффективность семян льна основана на том, что в их составе находятся омега-три и омега-шесть жирные кислоты...
Читать полностью
о!Я просто на этих семенах помешалась,тем более у нас из найти не смогла.Спасибо сайту,нашёлся добрый человек и прислал мне их посылочкой.
В дневнике я отписалась об этом.
Для меня в семенах льна самое главное было в их свойстве улучшать перистальтику желудка.В этом они мне помогли .
Я их со второго этапа принимала.Ну у меня такая проблема в туалет сходить была,что уж решила лучше семена заваривать,чем слабительное пить.Короче я столовую ложку семени заливала кипятком примерно 5 ложек.Настаивала минут 15 и потом в кефир их добавляла или в творог.А ещё делала кашу из молока и отрубей и туда уже запаренные семена добавляла.А ещё есть информация,что можно чайную ложку масла оливкового с 2 этапа.
Я в салатики добавляю и теперь в хлебушек, когда пеку
Всё ж в комплексе! Но они стопудово налаживают работу ЖКТ, так что...
В дневнике я отписалась об этом.
Для меня в семенах льна самое главное было в их свойстве улучшать перистальтику желудка.В этом они мне помогли .