Весь день бегаю, поэтом голод не особо ощущается. Хотя да, кушать таки хочется. но не так сильно, как вчера, что, несомненно, радует. Зато какой кайф был в магазине, когда продавщица протянула мне шортики xs, вместо привычной m-ки. Да, девочки, оно того стоит. Вечером меня ждет творог и банан. А пока: чай и водичка. Бывало и хуже.
Весь день бегаю, поэтом голод не особо ощущается. Хотя да, кушать таки хочется. но не так сильно, как вчера, что, несомненно, радует. Зато какой кайф был в магазине, когда продавщица протянула мне шортики xs, вместо привычной m-ки. Да, девочки, оно того стоит. Вечером меня ждет творог и банан. А пока: чай и водичка. Бывало и хуже.
Читать полностью
Ты всего 400 ккал в день потребляешь? Это разгрузочный день или обычная практика? Если каждый день так питаться, то обмен веществ может замедлится, что не есть хорошо ни для похудения, ни для здоровья.
Впрочем, обычно рацион максимум 800, больше не получается.