От не правильного питания мне очень плохо уже... Тошнит. Думала сегодня я выйду из спада, но не получилось.
Попробую завтра заново.
план на меню
з. Кашу овсяную с фруктами, бутерброд с сыром, кофе с молоком.
о. Салат из огурцов, помидор, перца, феты, сливы с чаем с имбирем.
у. Творог с черносливом и кофе.
От не правильного питания мне очень плохо уже... Тошнит. Думала сегодня я выйду из спада, но не получилось. Попробую завтра заново. план на меню з. Кашу овсяную с фруктами, бутерброд с сыром, кофе с молоком. о. Салат из огурцов, помидор, перца, феты, сливы с чаем с имбирем. у. Творог с черносливом и кофе.
Читать полностью
Самое тяжелое когда периодически начинаешь нарушать- войти обратно в систему, по себе знаю, каждый день не получается и думаешь- все , завтра точно начну. Надо как- то собраться с силами, день просистемничать и там дело пойдет. давай уже, начинай, хватит киснуть