День как день... с кулинарным опытом)))

Я все больше убеждаюсь, что французы правы, когда говорят: отсутствие новостей - это уже хорошая новость. Если утром нет новостей - это просто хорошо, значит, никого не нужно бежать спасать и можно заняться обычными делами.

Например, приготовить себе завтрак .
Овсяную кашку с изюмом, орешками и корицей. Налить сока. Заварить кофе.

И позавтракать на балконе, наслаждаясь утренним ласковым солнышком и ароматом петуний .

Собрать себе на работу ланч-бокс - с салатиком из чечевицы, помидора и сыра (по рецепту Леночки Zanud’ы: https://www.diets.ru/post/597029/ - очень вкусно, рекомендую) и золотой грушей.


Пообедать с любимым тет-а-тет - хашламой, которая настоялась и стала еще вкуснее:


Подсластить себе жизнь дынькой и испечь на полдник в микроволновке кекс, опробовав чудо-рецептик, почерпнутый на Diets (https://www.diets.ru/post/597040/ - только у меня вместо черники была черная смородина, получилось очень ароматно):

С кофейком - вообще мечта поэта!

А на ужин разогреть себе супчик из шпината - густой, ароматный.


Порадоваться, что не так уж много за день набралось калорий .

Всего за день: 1289 ккал
Белки 72.1 г
Жиры 42.8 г
Углеводы 136.5 г
Б-Ж-У: 24% – 32% – 45%

Потусоваться на сайте. Попробовать пообщаться по скайпу с подружкой.
Сделать маникюрчик .
И лечь спать...

С надеждой, что следующий день не принесет дурных новостей .