Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Гречневая диета

Сколько можно съесть гречки?

Привет! Подскажите, пожалуйста, сколько можно съесть гречки в день? Сварила стакан - всё схрумкала и еще хочется

Голодно. Как с этим справляться?

Тэги: гречневая диета, голод

Рейтинг: +10

melisenda

27 июля 2012 года

10746

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/600122/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сколько можно съесть гречки?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1155/">гречневая диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/117/">голод</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/600122/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012jul/27/03/900456_68007-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет! Подскажите, пожалуйста, сколько можно съесть гречки в день? Сварила стакан - всё схрумкала и еще хочется  Голодно. Как с этим справляться?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/600122/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/600122/
              ]Сколько можно съесть гречки?[/url][/b][/size]
              Привет! Подскажите, пожалуйста, сколько можно съесть гречки в день? Сварила стакан - всё схрумкала и еще хочется  Голодно. Как с этим справляться? [b][url=https://www.diets.ru/post/600122/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Гречневая диета":

Девочки кто уже сидел на гречке как ваше сомочювствие??? была ли слабость?
Не могу взять себя в руки.
• Сколько можно съесть гречки?
Гречневая диета
1 день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V440 "Шарлотт"

Каркасный дом для узкого участка V290 "Окленд"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Комментарии:

karavella

27 июля 2012 года

Сначала ешь до отвала и не бойся, но только гречки, потом сама увидишь как на минимум перейдешь, организм сам это сделает.

Ответить

Gylua

27 июля 2012 года

В первые два дня ела сколько влезет, ( есть хотелось), а потом все постепенно само собой порция урезалось и уже есть как-то не хотелось.

Ответить

melisenda

(автор поста)

27 июля 2012 года

Спасибо))) А привеса не было? По калориям - то это неслабо)))

Ответить

Olga1049

27 июля 2012 года

Я читала, нужно чуть-ли не полкило на день сухой. Ее же с вечера запаривают, правильно?

Ответить

Federica

27 июля 2012 года

Olga1049 пишет:
полкило

А пробовали столько ее съесть?

↑ Ответить

Olga1049

27 июля 2012 года

Это мне на неделю!!!

Ответить

Olga1049

27 июля 2012 года

Если серьезно, одна порция должна быть объемом с два своих кулака (не больше, меньше можно), а есть можно хоть каждый час. Но без соли особо не лезет. Я с кефиром смешивала и добавляла каплю соевого соуса.

Ответить

Federica

27 июля 2012 года

В меня например два кулака еды уже не влезает..

Сегодня запланированный завтрак съела наполовину, а второй половины на обед хватило ))))

↑ Ответить

melisenda

(автор поста)

28 июля 2012 года

а в меня пока лезет((( может дальше меньше порция будет насыщать?

↑ Ответить

Federica

28 июля 2012 года

Может больше худеть уже нет смысла?

и организм об этом сигнализирует

↑ Ответить

melisenda

(автор поста)

29 июля 2012 года

Я, как бы это сказать, - очень грушка - весь жир в щиколотках. Каждый день аэробные нагрузки по часу, как минимум, на степе не помогают.

Очень полные ноги

жир там уходит в последнюю очередь, вот гречечкой и сгоняю

↑ Ответить

Federica

29 июля 2012 года

Вот ведь дела.. Ну понятно.. а у меня с точностью до наоборот

↑ Ответить

melisenda

(автор поста)

29 июля 2012 года

все мы идем к идеалу

↑ Ответить

Federica

29 июля 2012 года

А на степе это какие то специальные упражнения именно для щиколотки?

↑ Ответить

melisenda

(автор поста)

29 июля 2012 года

Степ имитирует ходьбу по леснице и основную нагрузку дает именно на мыщцы икр и бедер. Специальных я не делаю - общая аэробная нагрузка - убрать жир с определенных мест физ.нагрузкой нельзя, только в общем режиме похудения. А вот оформить мыщцы на ногах можно)))

↑ Ответить

Federica

29 июля 2012 года

эх.. спасибо

понятно, что степ не для меня

↑ Ответить

нонка-макаронка

3 августа 2012 года

Ноги и попа,лично у меня похудели только на подсчёте ккал по Борменталю!!!До этого пробовала множество диет,но подобный результат был только на этой.

↑ Ответить

melisenda

(автор поста)

3 августа 2012 года

я ккал всегда считаю))) По Борменталю книжка у меня - очень хорошая)))

↑ Ответить

Federica

3 августа 2012 года

А по книжке лучше считать, чем через Дневник питания?

↑ Ответить

melisenda

(автор поста)

4 августа 2012 года

Не, там книжка психологическая - там таблиц нет

Считать мне удобней в дневнике питания бумажного формата - всегда под рукой - где бы не "перехватил" кусок

↑ Ответить

Federica

4 августа 2012 года

melisenda пишет:
дневнике питания бумажного формата

А так я ещё не пробовала.. Всё тут держу в электронном виде

↑ Ответить

melisenda

(автор поста)

4 августа 2012 года

Я всегда с собой ношу в сумочке

Сейчас у меня дневник питания Королевой, а до этого простой школьный дневник брала и писала еду, физ. нагрузки, комментарии - выводы, рекомендации, все срывы. Сейчас могу за любой год поднять и посмотреть какая диета при каком весе была и какие результаты и жорики нападали

Вот такая чокнутая

↑ Ответить

Federica

4 августа 2012 года

Не чокнутая, а дотошная и скурпулезная!

Потрясно!

↑ Ответить

melisenda

(автор поста)

4 августа 2012 года

Ответить

анфиса7

4 августа 2012 года

100% ноги худеют при плавании..Иди в бассейн.Бери в руки досточку и работай ногами как рыбка- стройные будут и еще подрастут. Ты видела плавчих с полными и короткими ногами?

↑ Ответить

melisenda

(автор поста)

4 августа 2012 года

на фоне их квадратных плеч любые ноги стройными покажутся

нельзя спортом "похудеть" в определенном месте только общим похудением

↑ Ответить

анфиса7

4 августа 2012 года

Да. Это все так говорят. Но попробуй месяц и ног не узнаешь. Мы же крутим хала-хуп и талия уменьшается..Так и тут

↑ Ответить

melisenda

(автор поста)

4 августа 2012 года

у меня абонемент в фитнес центр безлимитный - что-то эффекта нет от бассейна

От хула хупа кстати у меня уже не уменьшается - некуда больше видимо

↑ Ответить

анфиса7

4 августа 2012 года

Работай только ножками - как рыбка хвостиком... Сталией уже достигла совершенства

↑ Ответить

melisenda

(автор поста)

4 августа 2012 года

попробую русалку поизображать

Ответить

анфиса7

4 августа 2012 года

Во-во. Именно так.В руки досточку- и только ножки. Жаль, что сегодня последний день заплывов на Олимпиаде. Посмотри как они ногами работают...там съемки в воде показывают. как русалки хвостом...

Ответить

melisenda

(автор поста)

4 августа 2012 года

Ответить

Federica

4 августа 2012 года

анфиса7 пишет:
и еще подрастут

Правда чтоли?

↑ Ответить

Похудевочка

29 июля 2012 года

melisenda пишет:
сколько можно съесть гречки в день

Типа, разгрузочный день на гречке или гречневая диета? Тогда съесть можно столько, сколько получается из 1 стакана сухой гречки. Больше нельзя. Иначе это будет уже не разгрузочный день (диета) на гречке. Да больше и не лезет. Из стакана сухой крупы выходит 3 большие тарелки каши. Обожраться можно. Вы её не солили, надеюсь?

Ответить

melisenda

(автор поста)

29 июля 2012 года

Нет не солила, но на день мне стакана не хватает

↑ Ответить

Похудевочка

29 июля 2012 года

Ещё можно литр кефира 1% на день. Воду пить, зелёный чай. Свежими огурцами можно добить - в них одна вода почти, а калорий совсем мало.

↑ Ответить

melisenda

(автор поста)

29 июля 2012 года

я кефир не пью. Огруцы попробую, спасибо

↑ Ответить

якутяночка

4 августа 2012 года

у меня на третий день от запареного стакана гречки осталось блюдце! а первые дни тоже ела и ела! сегодня запарила чуть меньше целого стакана.

Ответить

melisenda

(автор поста)

4 августа 2012 года

молодец, а я так и не смогла порцию уменьшить. Позавчера сорвалась и сожрала полусырой гречневой крупы столько, что дышать не могла.

↑ Ответить

якутяночка

4 августа 2012 года

↑ Ответить

ника444

1 октября 2012 года

Ой я чего-то запуталась,а есле 1 стакан гречки (200 грамм)отварить,не замачивать.То сколько её тогда по объёму уже отварной получится-есле можно в граммах,

Ответить

Federica

1 октября 2012 года

Надо отварить и взвесить

↑ Ответить

Жужонок

19 декабря 2012 года

Подскажите пожалуйста можно ли гречку заливать на ночь не водой а 1% кефиром ???

Моя проблема бедра и ноги, хочу попробывать гречневую диету и физ нагрузки приседания махи ногами, летом хорошо сбросила благодаря скакалки

Ответить

melisenda

(автор поста)

20 декабря 2012 года

делала у нас одна девочка так - кашка на любителя получается))) Попробуй, может понравится)))

↑ Ответить

Жужонок

20 декабря 2012 года

спасибо

сегодня разгрузочный день завтра начну диету

↑ Ответить

melisenda

(автор поста)

20 декабря 2012 года

Удачи тебе.

↑ Ответить

Lero4kaD

9 января 2013 года

скажите пожалуйста, как правильно ее кушать?
с добавлением молока можно?это сильно ничего не попортит?а если сахарка чуть-чуть?

Ответить

melisenda

(автор поста)

9 января 2013 года

ага. Принцип гречневой диеты как раз в том что много её не съешь без ничего))) А с молоком и сахаром это уже другая диета)))

↑ Ответить

Lero4kaD

9 января 2013 года

Ааа...спасибо:-) нужно попробовать...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
8 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.