Все делаю правильно, но не уходят эти дурацкие 5 кг!!((((

Девочки, я уже не знаю, что еще сделать((( Питаюсь правильно -ничего мучного, не ем давным давно картошку, макароны, всякие чипсы и др. и подавно, в основном рыба, курица и овощи на гриле. В спортзал на интенсивные занятия хожу регулярно. Массажи антицеллюлитные делаю через день и у разных массажистов. Из алкоголя -только сухое вино. Ну не уходят эти чертовы 5 кг(((((!!!
Рейтинг:  +3
Charline
28 июля 2012 года 178 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Все делаю правильно, но не уходят эти дурацкие 5 кг!!((((
Девочки, я уже не знаю, что еще сделать((( Питаюсь правильно -ничего мучного, не ем давным давно картошку, макароны, всякие чипсы и др. и подавно, в основном рыба, курица и овощи на гриле. В спортзал на интенсивные занятия хожу регулярно. Массажи антицеллюлитные делаю через день и у разных массажистов. Из алкоголя -только сухое вино. Ну не уходят эти чертовы 5 кг(((((!!! Читать полностью
 


Дневник Charline:



Комментарии:

28 июля 2012 года
+1
Попробуйте разгрузочные дни раз в неделю, или качели по калориям, чтобы организм встряхнуть.

28 июля 2012 года
0
Спасибо. А качели по калориям это как? И какие разгрузочные дни помогали именно Вам?

28 июля 2012 года
0
Качели, то есть менять количество калорий каждый день, к примеру 1200-1000-800-1000-1200.
А из разгрузов лично мне помогали и легко проходили шоколадный разгруз, молокочай, творог. Но тут все индивидуально, этих разгрузов огромное количество, пока все не перепробуешь, не поймешь, что именно для тебя лучше)

28 июля 2012 года
0
а с водой как дела обстоят?

28 июля 2012 года
0
Воды много пью. Да, и еще, забыла - вообще не ем ни масло сливочное, ни майонез. Даже вкус их не помню))) что за дела??(

28 июля 2012 года
0
так может пора все эти вкусы вспомнить? чтоб вес встряхнуть?

28 июля 2012 года
0
Спасибо за совет! А как правильно разгружаться на молокочае?

28 июля 2012 года
0
Литр-полтора молока разогреть, но не кипятить, добавить 1-2 ст ложки чая, лучше зеленого, так вкуснее, дать настояться минут 20, процедить и распивать в течение дня. Повторять не чаще раза в неделю, а лучше вообще раз в месяц, чередуя с другими разгрузами.

28 июля 2012 года
0
obchaya kaloriynost za den kakaya? i kakoi rashod energii pri etom??eche pravilno devchenki govoryat-poprobui razgruzi ili kacheli...

28 июля 2012 года
0
Веду дневник питания и спорта. Калорийность за день 1200-1500 калорий максимум. На спорт трачу около 500 в день.

28 июля 2012 года
0
Но есть одно "но" - балуюсь перекусами иногда.. То кусочек сыра с хлебцем, то кофеек с молоком и чайной ложкой меда. Особенно, когда готовлю.. То попробовать, другое... Может ли в этом быть проблема?


Оставить свой комментарий
B i "