Попробовала всё! И мили с Лесли Сансон, и Рождение Звезды, и медовый массаж.

Итак, девочки, хочу поделиться впечатлениями.
Так как руки всё никак не дойдут до рассказа о моих прошлых достижениях с выкладыванием фото, расскажу о помощи своей тушке. Помощь пришла к моему тельцу со всех сторон. М-да.. Взялась я за себя не по деццки. Главное - не бросить с перепугу.
Я вообще-то к спорту имею малое отношение. Всю жизнь чем-то пытаюсь заниматься, но хыватает ненадолго. Например, в 90-е годы, когда было мне лет то +/- 20, казалась я себе переодически малость пухловата. А тогда по телеку начали показывать программы спортивные. Аэробика. И тёти в повязках и полосатых гетрах.
Я тогда тоже скакала иногда. Но...не долго.


Потом на велосипеде по парку ездила с собакой. Аж целое лето. Одно
После родов тоже пару месяцев по кассете "кавото-там" занималась.
Месяца два бегала по школьному кругу.
Опять же периодически возвращалась к кассете с Тони Литтлом. Его обожаю!

Он и сейчас есть уже оцифрованный.

Вообще не люблю я быстрые прыгалки, очень не люблю. Поэтому, когда первый раз на минус60 худела, добавила себе бодифлекс. Месяца 2-3 занималась. не происходило ровным счётом ни-че-го.
Не в коня корм мне этот бодифлекс был, хоть занималась я и с Корпан и по самой Гир (или как её).
Вооот.

А теперь, на новом этапе похудения напала я на ходьбу с Лесли Сансон. Это, скажу я вам весч! Во-первых, как я уже сказала, со спортом я не очень Уровень спортивности мой минус ноль. Да и вес был под 90. Тяжело всё. И привычки нет.
А с Лесли оооочень мне понравилось. Уровни разные. 1, 2, 3. 4. 5 миль. Миля - чуть больше километра. Вот и ходим. Польза офигенская. Кардиотренировки плюс получаются. И не сложно, хоть и энергичненько. А сама она такая позитивная! И болтает, и болтает. И ржёт!

Сначала я попробовала по одной мили ходить. Нормально так. А потом почитала повнимательнее технику выполнения. Выполнила правильно и...не смогла встать на следующий день
Вот те раз! Казалось - ну так, фигня. А оказалось ого-го. Все те места, которые считаются талией - болели неимоверно. И спереди и сзади. Ни кашлянуть, ни повернуться ну, вы знаете, как это бывает.
Так что теперь я отношусь не просто с радостью, а с уважением к этим тренькам. Ещё неделю похожу и добавлю, буду 2 мили ходить. Рекомендую.

Идём дальше.
Гимнастика славянских чаровниц или гимнастика Рождение Звезды
Смотрю на неё давно. Ну, как давно...с пару месяцев. Чем-то прям привлекает. Отзывается. Всё почитала, посмотрела. Тоже не прыгучая, а спокойная статичная гимнастика. Сегодня попробовала. Там нужно из 27 упражнений выбрать комплекс из 7 и выполнять их определённое время (месяц, к примеру). Я выбрала. Ё-моё! На видео так всё просто! Ну ерунда!
А когда стала выполнять, чуть не вмерла со смеху. Представляю, как это со стороны выглядит И ведь выбрала-то! Кто знает гимнастику, - я выбрала 2 или 3 упр. среднего мира. Там, где нужно щекой на пол лечь.

У меня была шикарная раскоряка.

Ладно, посмотрим. Если хватит запалу, через месяц-другой сравню.
А вообще по ощущениям - классно. Так всё растягивается. спина поёт. И в том месте, где находится Муладхара, - просто горит. Супер! Засиделась я однако. Рекомендую.

И напоследок. Много читала о медовом массаже. Вчера решилась. Мёду полно, но засахаренный. Разогрела, как положено на паровой бане. Решила начать с места закалённого. С передней поверхности бедра, тоисть - ляжки
Отзывы, которые я читала все напрочь говорили о БОЛИ ужаасной прям Я ждала-ждала, не дождалась. Липнуть руки начинают не сразу. Через несколько минут. Потом уже чувствуется. Но уж вот "больно-больно ужас как" не было. Подумала, может кожа там, как у носорога. И сегодня решила - живот! А он, хоть и большой, но нежный И тоже - ничего болючего! Нормально, терпимо даже. особенно, если настрой правильный и мысли о пользе

Кстати, я думала он будет смываться сутки. Ан нет. Видимо, впитался весь. Смылся очень легко и быстро.
Фсё! теперь жду, что живот будет гладкий, да подтянутый, как девочки в отзывах пишут. Рекомендую.

Ну вот. Проверено, как грится, на себе. Опробировала, вам рассказала.
Буду дальше развивать себя. Всем пока!