Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь?

Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь? Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь?
Потому что сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. И если диета содержит много углеводов, то размер бедер остается на месте.

Не многие замечают, как много они едят жира. Норма 30 грамм, а большинство умудряется съесть 115 грамм жира.
Жир, который откладывается на бедрах и попе прячется во многих готовых продуктах – колбасы, бисквиты, кексы, пирожные, чипсы и т.д.
Природа так сформировала тело женщины, что жир откладывается на бедрах, попе и животе. Это объясняется детородной функцией. Но, порой постоянное употребление кофе, табака, алкоголя и прочих вредностей сильно перегружает работу внутренних органов. Которые должны бороться и справляться с полученной едой. Для того чтобы уменьшить риск опасности, организм, руководствуясь инстинктом самосохранения, отсылает все, что не мог переработать в жировое депо, находящееся в проблемных зонах.
Промежуточный вывод – для похудения ноги и бедер, нужно подсчитывать употребляемый жир.
Толстые ноги и колени – питание

Р. Конли хорошо в своей книге «Диета для бедер» описывает питание, основанное на норме употреблений жира.
Для похудения жира можно кушать от 30 до 40 грамм.
Для поддержания веса 40-50 грамм.
Жиры убирать полностью нельзя из рациона, они нужны для функционирования организма.

Накладывается табу на:
Фаст-фуд, газировки, шоколад, жирные заправки (сливки, майонезы, соусы, сметанны), чипсы, пиццы, кондитерка, мороженое, выпечка.
Жареные на масле продукты, вяленая рыба или сырокопченая, орехи, колбасы, сосиски, семечки, жареная картошка, сало, жиры животных и птиц, сыр, яичный желток, мясные блюда.
Какао-продукты, блюда сделанные из яиц, суп-пюре.

Что есть чтобы похудеть в бедрах
Без ограничения сырые фрукты и овощи.
Птица нежирная, постное мясо, хлеб ржаной, каши без ничего на воде, коричневый рис, гречка, низкокалорийная молочка, макароны без заправок.
Чтобы происходило похудение толстых ног и коленей, нужно кушать:
300 грамм свежих овощей
300 грамм свежих фруктов
250 грамм низкой жирности молока
150 грамм белка (морская рыба, запеченная фасоль, птица, постное мясо и творог)
150 грамм углеводов (рис, макароны, гречка, каши, картофель и хлеб)
Питье кофе или чая без молока разрешено, вода неограниченно, фреши по стакану в день.
Делая салат, старайтесь заправлять его нежирной заправкой.

Толстые ноги и колени – обертывание

Одно из самых эффективных обертываний для похудения бедер и ягодиц.
К 1ст.л. меда добавить 2ст.л. горчичного порошка. Перемешать, намазать на колени и ноги, ягодицы, укутаться пленкой и надеть теплое. Обертывание держат 30 минут. Некоторые очевидцы держали и по 70 минут. Если оставить на дольше, то можно получить ожег кожи, сильное покраснение.

Нормально если обертывание слегка щиплет, если печет, то лучше смывать.
Рейтинг:  +8
Ogava
28 июля 2012 года 9 2164 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь?
  Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь?
Потому что сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. И если диета содержит много углеводов, то размер бедер остается на месте.
Не многие замечают, как много они едят жира. Норма 30 грамм, а большинство умудряется съесть 115 грамм жира... Читать полностью
 


Дневник Ogava:



Комментарии:

28 июля 2012 года
+3
У всех по разному все худеет.У кого ноги,у кого хвост))

28 июля 2012 года
0

28 июля 2012 года
0
А по мне так-слава Богу,что в последнюю! Они у меня итак худые.

28 июля 2012 года
+1
А у Светки нашей,ноги в первую очередь худеют,видела фотки?

28 июля 2012 года
0
Ага!

28 июля 2012 года
0
Все по разноному худеют ,я с ужасом каждый раз голень меряю ,только бы не похудела ! На ней и так уже ничего нет

28 июля 2012 года
0
А у меня вся проблема в ногах

28 июля 2012 года
0
У меня ноги худею в первую очередь, а вот живот.... уходит самый последний (((

28 июля 2012 года
0
Вам надо идти другим путем

28 июля 2012 года
0
каким?

28 июля 2012 года
0
Ogava пишет:
Потому что сначала организм сжигает калории в виде углеводов, а только потом жир. И если диета содержит много углеводов, то размер бедер остается на месте.
А жир типа только на ногах?

28 июля 2012 года
0
Этот жир имеет наглость там скапливаться

28 июля 2012 года
+1
Дык, простите, он имеет наглость вообще откладываться, обволакивая собой все живое

28 июля 2012 года
+1
Ogava пишет:
Жир, который отлаживается
Что делает?

28 июля 2012 года
0

28 июля 2012 года
+1
Ноги не только худеют, но и загорают почему-то в последнюю очередь...

28 июля 2012 года
+2
И, как понимаешь к концу отпуска - надо было всего лишь снять брюки

28 июля 2012 года
0

28 июля 2012 года
0

28 июля 2012 года
+1
Хочу ноги, как на фотке в посте . Заверните 2 шт!

28 июля 2012 года
0
Сори, это бутафория

28 июля 2012 года
0
Да это то понятно,но красииииииивые

28 июля 2012 года
0
У меня живот худеет в последнюю очередь


Оставить свой комментарий
B i "