...но делаем меньше, чем могли бы. Несправедливость какая, а? Когда я писала первый пост, то думала, что нашла свое, нашла себя и добьюсь цели, но прошло черт знает сколько времени, а у меня только 1 кг ушел. Я что-то делаю не правильно, но не пойму что. Основная загвоздка в питании, верите, а тошнит уже от творога и яиц, в углеводные дни срываюсь на много фруктов, а еще пугает, что кд снова задерживаются. Дружище с большим фитнес-опытом по случаю и без говорит, что если бы я прислушивалась к своему организму, то было бы больше толку и меньше гемора, а готовые универсальные диеты не то, что нужно, особенно буч вегетарианскому организму. Есть вариант проработать программу питания и надеяться, что процесс пойдет активнее, но если бы вы знали, как я ненавижу что-то бросать на половине пути. Мне стыдно и неловко. Просто на части разрывает. Кстати, о частях, повредила поясницу и пришлось пропустить силовые и утренние тренировки. Опять: мне стыдно и неловко за себя.
Недавно встретила свою школьную учительницу, она меня узнала не сразу, но задала интересный вопрос: "Тебя кто-то подстегнул, наверное, и ты решила похудеть?". Я не знала, что ответить. Терпеть не могу подобные вопросы. Почему бы просто не спросить:"Что заставило?". Ну... ну неужели обида является основной мотивацией? Что за хрень?!
Иногда к нам приезжают мои родители с урожаем. Мама, как я понимаю, испытывает страшную гордость за то, что я в шесть утра выхожу тренироваться. Еще бы, ведь это видят все соседи. Поразило то, что когда я пропустила тренировки по причине поясницы, эти соседи засыпали мать вопросами, почему я перестала заниматься, а та в свою очередь моральными пендалями стала выгонять меня тренироваться. То каких-то людей в пример ставит, которые в принципе на площадке у нас не занимаются, но во время сильного дождя выходят покрасоваться, то странного мужика, который бегает днем в самую жару, одетый в теплый спортивный костюм с капюшоном, мол вот какой молодец, его ничто не останавливает и все такое. Черт, мне было больно, реально больно, а в голове только мысли о том, что я не оправдываю чьих-то там ожиданий, представлений еще там чего-то. В физическом плане сейчас легче, пойду заниматься инсанити, а в моральном полный завал. Я не знаю, что делать. Нахотела себе слишком много, а не могу справиться с тем, что есть.
...но делаем меньше, чем могли бы. Несправедливость какая, а? Когда я писала первый пост, то думала, что нашла свое, нашла себя и добьюсь цели, но прошло черт знает сколько времени, а у меня только 1 кг ушел. Я что-то делаю не правильно, но не пойму что...
Читать полностью
ой...как же я тебя понимаю.......у меня щас была такая ж типа хрень, я перетренировалась( и депрессия накатила...просчитала питание и процесс пошел и трени лучше удаються и сразу от этого настроение лучше.может давай себе хоть пару дней , ато недельку отдохнуть,порадуй себя чем нить,займись пробежкой или йогой,типа отвлекись немного на другое, а потом возобнови свои треньки,ищи мотивацию в инете и на сайте.у меня 2 месяца вес стоит.может сбой гормональный еще?держись, я верю,что ты отдохнёшь пару дней и рассчитаешь питание и всё пойдёт как надо.держись!!!!!!
Да, ладно!!! Это все пустяки! Зачем что-то делать для кого-то – мама делает замечания, учительница… Первое – это нужно больше оптимизма , а то допиляеш себя до депрессии и все старания коту под хвост . Я думаю так, что я (ты) никому ничего не должна (маме, соседям, учительнице) что хочу то и делаю . Нет настроения – не делаю, есть – делаю все с БОЛЬШИМ удовольствие. А козлить себя – это последние дело!!!! Не падать духом!!!
Мне еще долго учиться подобному адекватному отношению, но я все поняла... пожалуй это пока главное, спасибо за коммент, он своевременно вправил мне мозги
Я тоже начала с быстрого старта, а сейчас успокоилась, надо делать все в меру, я не занимаюсь каждый день, только 4 раза в неделю, не сижу на диетах, но кое в чем ограничила себя ( не трудно догадаться в чем), и теперь уже не жду быстрого результата, все потихоньку, привычки надо менять не раз, а за неделю, две, ведь они приходят с годами... И еще мы живем в деревне, где только одна главная улица, которая выложена асфальтом, вот по ней я каждый день и прохожу пешком, как правило вечером, когда у каждого (почти) дома сидят бабульки с дедульками и обсуждают все. Меня сначала выводило из себя что они постоянно пялятся и наверно головы ломают, куда это я хожу каждый день...А теперь мне стало пофиг, им же нравится сидеть на пятой точке, а мне нравится ходить ... Вот и все. Я делаю то что нравится МНЕ, и плевать мне что все думают. :
Ты чертовски права, во всем. Просто, я не знаю как объяснить, но всегда хочется большего.
У меня не было быстрого старта, наоборот я делала сколько могла и по желанию, но со временем и силы становилось больше, и выносливости, и тело становилось приятным глазу, но когда уже появилось ощущение, что вот... еще совсем немного, то началось непонятно что))
У меня не было быстрого старта, наоборот я делала сколько могла и по желанию, но со временем и силы становилось больше, и выносливости, и тело становилось приятным глазу, но когда уже появилось ощущение, что вот... еще совсем немного, то началось непонятно что))