 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Или наоборот не добрала до нормы..| Рейтинг: +7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет и доброго здоровья! В Дневнике питания указана дневная норма калорий : рекомендуемая и по факту съеденного. А можно и Б-Ж-У указывать не только по факту, но и рекомендуемую норму? Сразу будет видно что чего переела! Или наоборот не добрала до нормы... Читать полностью |
Дневник группы "Обсуждение сайта":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!
 |
fruktrik
11 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
белки 10-30%
Жиры 20-30%
Углеводы 40-50%
Нет универсальной нормы
Черные циры-недобор
Зеленые -норма
Красные=перебор!
(коридор калорий и БЖУ в граммах, увидеть чего перебор или не добор очень легко
Чтобы похудеть, употребляйте 1280 ккал А сколько из них чего ? Это в Дневнике "автоматом" появится?
Нормы я привела выше, можете взять популярное соотношение 30-20-50
Заносим в окошечки значение калоража и % БЖУ и нажимаем внизу на кнопочку Сохранить
Нет бы мне это все в сентябре 2011 спросить?! Стеснялась !