Раздумья на ночь глядя...

Не есть после 18-00----уже как 14 дней не ем... Не пить чай, кофе с сахаром----уже 6 дней без сахара пью, хлеб, мучное сладости так же исключены, не всегда, но стараюсь придерживаться раздельного питания, с физической нагрузкой пока не очень (лень, лень, лень )... Вес стоит проклятый на месте хоть ты чего с ним делай Решила теперь считать калории, такая мутотень скажу я вам, столько времени отнимает , но что поделать к лету нужно постараться Сегодняшний день рассчитала своё дневной рацион, вышло 1600 ккал. Так же стала пить утром и вечером льняное масло, так же с сегодняшнего дня (на вкус не так уж и противно, ожидала худшего ). Так что жду в ближайшее время ну хоть какие то сдвиги, хоть по 100 гр. в день. Иначе терпение на исходе
Рейтинг:  +5
Наталья1802
24 января 2011 года 174 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Раздумья на ночь глядя...
Не есть после 18-00----уже как 14 дней не ем... Не пить чай, кофе с сахаром----уже 6 дней без сахара пью, хлеб, мучное сладости так же исключены, не всегда, но стараюсь придерживаться раздельного питания, с физической нагрузкой пока не очень (лень, лень, лень )... Читать полностью
 


Дневник Наталья1802:



Комментарии:

24 января 2011 года
0
Терпения, терпение и терпение!!! Моя свекровь похудела очень сильно, она ела по 1000-1200 ккал, а ей тогда 56 лет было.... главное разнообразие в питании!
Все тронется, главное терпение!!!
Сама на калории села...
Так что удачи нам!!!

24 января 2011 года
0
Наташ... так бывает. Вес стоит-стоит, а потом как начнет падать! Терпение тебе еще понадобится, не теряй его ни в коем случае!

24 января 2011 года
0
Я с тобой полностью соглашусь,но застой в основном бывает когда спад был килограммов 3-4 хотя бы, потом немного зависалово Но в моём случае привеса , слава богу, нет но и отвеса существенного не наблюдала Ну да ладно всё у нас у ВСЕХ будет просто ПРЕОТЛИЧНО

24 января 2011 года
+1
Застой бывает еще, когда обмен веществ раскачан всякими предыдущими опытами... а мы-то знаем, что они были. Организм сопротивляется, потому что еще не пришел в себя и не понял, а чо от него сейчас вообще хотят?! Не спеши, Наташ. Спешить некуда. Потихоньку-полегоньку - оно так вернее будет.

24 января 2011 года
0
по другому то и ни как

24 января 2011 года
0
Ну вот, молодец!

24 января 2011 года
0
Да... Вот согласна с комментариями выше и по своему опыту добавлю - главное, не срываться от того, что вес стоит, т.к. он рано или поздно ( обычно рано )) тронется и вот тогда улыбаться начнете намного чаще, подходя к весам... Удачи и терпения!!

24 января 2011 года
0
Результат обязательно будет .Терпения вам и УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!

24 января 2011 года
0
Спасибо девоньки за поддержку !!!!!!!!!!

24 января 2011 года
0
Ты главное держись! И не сдавайся, до тех пор, пока не достигнешь намеченной цели!


Оставить свой комментарий
B i "