Ода яблоку

Купила сегодня у бабушек яблоки и не смогла удержаться, сразу же слопала 2 яблока. Как же я люблю яблоки!!! Больше всех других фруктов и ягод

Кроме восхитительного вкуса яблоки обладают очень полезными и целебными (лечебными) свойствами.





Яблоки самый привычный фрукт в нашей стране и очень приятно, что именно яблоки крайне полезны и необходимы для нашего здоровья. Полезные и лечебные свойства яблок объясняются их целебным составом. В яблоках содержатся витамины С, В1, В2, Р, Е, каротин, калий, железо, марганец, кальций, пектины, сахара, органические кислоты. Также в состав яблок входит большое количество микроэлементов: калий, фосфор, магний, натрий, сера, алюминий, бор, ванадий, железо, йод, медь, молибден, никель, фтор, хром и цинк.





b]Целебные свойства яблок[/b]

•защищают нас от простуды;
•являются отличной профилактикой атеросклероза и гипертонии;
•укрепляют сосуды;
•улучшают зрение;
•стабилизируют обмен веществ;
•прекрасно очищают организм от тяжелых металлов, радионуклидов и шлаков;
•снижают уровень холестерина;
•стимулируют перистальтику кишечника;
•стабилизируют работу центральной и периферической нервной системы;
•благотворно влияют на сердце и почки;
•выступают лучшим средством профилактики злокачественных опухолей;
•яблочная кислота улучает пищеварение, особенно при пониженной кислотности;
•повышают прочность сосудистой стенки, способствуют расширению сосудов;
•оказывают противоотечное, спазмолитическое и антиоксидантное действие;
•прекрасно борются с целлюлитом и жировыми отложениями;
•являются отличным тонизирующим средством (если вы устали, съешьте яблоко и почувствуете себя намного бодрее).

Яблоки обладают мощными заживляющими свойствами: для заживления трещин губ, сосков и рук: 100 г яблок протереть на терке и смешать с животным, свиным, гусиным жиром или сливочным маслом в соотношении 1:1. Используется на ночь, предварительно промыв участок кожи туалетным мылом.

Наружно тертые яблоки применяются при ожогах для обкладывания ими пораженных участков кожи, уменьшают воспаление и болезненность. Яблоки сводят бородавки, при воспалительных заболеваниях кожи лица широко используют для масок благодаря высокому содержанию дубильных веществ.



Ну и как обычно мое меню на сегодня

завтрак: овсяная каша + огурец + чай с яблоком и мятой без сахара + 1 долька черного шоколада
2 завтрак: пирожок с яблоками + 2 яблока (которые купила у бабушки)
обед: суп гороховый + 1 ст.л. халвы
полдник: яблоко + слива
ужин: капустная запеканка + курогрудь