Вот подумываю начать тренировки с Джилл. Но возникат вопрос. Когда? Поэтому хочу спросить у вас, девочки, когда вы занимаетесь? Особенно интересуют девоньки- домохозяйки с детьми. Ну и все остальные тоже. Спасибо всем, кто ответит!!!
Вот подумываю начать тренировки с Джилл. Но возникат вопрос. Когда? Поэтому хочу спросить у вас, девочки, когда вы занимаетесь? Особенно интересуют девоньки- домохозяйки с детьми. Ну и все остальные тоже. Спасибо всем, кто ответит!!!
Читать полностью
Я занимаюсь утром, перед работой 30 минут (шреды) и вечером, часов в 9. У же приспособилась. Даже ребенок по вечерам подстегивает: "мам, ты сегодня заниматься не будешь что ли?"
Заниматься можно в любое удобное для вас время, кушать за полчаса час до тренировки, если за полчаса можно фруктики, если за час то крупы и мяско можно, кушать до транировки обязательно чтобы было больше сил. После тренировок кушать можно через минут 30, белок и немного углеводов
Максимально позднее время. чтобы закончить за час до сна
а у меня нет определенного времени для занятий . Как только муж из дома уходит больше чем на 40 минут так я бегом к Джилл, а дитенок (доча 3 года) радом прыгает, у нее вместо гантелек кубики
вот и у меня так,только доча,я заниматься она пищать и на руки просится.Поэтому в дневной сон или вечером,когда муж с работы приходит,закрываю их всех в детской или сама на кухне закрываюсь и занимаюсь
Я пробовала по разному, стабильней получается вечером около 10, муж идет детей спаь укладывать, я занимаюсь. А утром делала несколько раз, очень понравилось, тем, что с утра отстрелялся, и уже жалко трудов, за питанием четче следила, но я сова, утром я вареная капец...В общем вечер мне подходит больше, ужин если часов в 7-8, часов в 10 тренька, ну а спать я ложусь не раньше 2-3 ночи Нормально вроде)
Максимально позднее время. чтобы закончить за час до сна