За четыре дня -1700г! Это здорово, и я не чучтвую себя голодающей поволжья. Особливо тяжко было в воскресенье вечером, у вовы был праздник, пришли его детки и я готовила на стол! Так хотелось всяких вкусностей!!! Но я смелая, нахальная и целеустремлённая!!! Я вечером выпила паложенные 150гр вина и скушала салат с овощами и творогом, и нормально!!! Главное я увидела результат! И место на выходные нашла для ходьбы-в парке!! И мне это очень понравилось!! Ну а на работу тоже маршрут подыскала с наименьшим прохождением машин, значит могу-когда захочу!!! Так держать! С богом!
За четыре дня -1700г! Это здорово, и я не чучтвую себя голодающей поволжья. Особливо тяжко было в воскресенье вечером, у вовы был праздник, пришли его детки и я готовила на стол! Так хотелось всяких вкусностей!!! Но я смелая, нахальная и целеустремлённая!!! Я вечером выпила паложенные 150гр вина и скушала салат с овощами и творогом, и нормально!!! Главное я увидела результат...
Читать полностью
Молодец ! Я читаю книгу Ковалькова - очень нравиться ... Целиком на его методику я не перейду, но у него огромное количество всяких полезных мыслей и идей ! ... Если вам подходит - идите к своей цели с Ковальковым легко !!!
И место на выходные нашла для ходьбы-в парке!! И мне это очень понравилось!! Ну а на работу тоже маршрут подыскала с наименьшим прохождением машин, значит могу-когда захочу!!! Так держать! С богом!
Так держать, Галочка!!! Конечно сможем, мы же сейчас не просто захотели, а ОЧЕНЬ СИЛЬНО захотели.... и результаты вон не заставили себя долго ждать.
Калораж + физ.нагрузка !!
Физ.нагрузка - калораж!!! И все у нас сбудется
Знаешь, мотивов было несколько-ноги стали болеть, пятки трескаться, Вовка смотреть косо стал, подруга с отпуска похудевшая вернулась, в зеркало стало противно на себя смотреть, одежда стала тесной, а на новую денюжек пока нет!! Разве это не повод!? Ну очень хочу начать себя уважать!!!!
И с кем угодно, наверное, лишь бы помогало
Калораж + физ.нагрузка
Физ.нагрузка
давай!!