Зачем в такое прекрасное время сидеть на всяких диетах? Сейчас же столько овощей, фруктов, можно столько всего приготовить вкусного. Пока есть витамины нужно их кушать, это же полезно. Диеты ведь можно оставить например на осень или зиму. Я считаю глупо сидеть на диетах в такой период. Я вот кушаю в основном овощи и нормально худею - 3кг. за неделю стабильно уходит.
Зачем в такое прекрасное время сидеть на всяких диетах? Сейчас же столько овощей, фруктов, можно столько всего приготовить вкусного. Пока есть витамины нужно их кушать, это же полезно. Диеты ведь можно оставить например на осень или зиму. Я считаю глупо сидеть на диетах в такой период. Я вот кушаю в основном овощи и нормально худею - 3кг. за неделю стабильно уходит.
Читать полностью
У меня с обменкой все в порядке, я не понимаю, что плохо-го в том, что у меня быстро уходит вес? Мне ведь не 40 лет, а 21 поэтому и вес быстрее уходит, с возрастом тяжелее похудеть. Я ведь не голодаю, у нас наверное разные взгляды на еду
А, что плохо-го в моих взглядов?? В том, что я кушаю много овощей и пью обезжиренный кефир?)) Все витамины которые жизненно необходимые человеку есть в тех овощах которые сейчас.
Сейчас же столько овощей, фруктов, можно столько всего приготовить вкусного. Пока есть витамины нужно их кушать, это же полезно. Диеты ведь можно оставить например на осень или зиму. Я считаю глупо сидеть на диетах в такой период.
На таких диетах что исключают или жестко ограничивают потребление овоще и фруктов глкпо сидеть в любое время года, витамины нужны организму круглый год, и запастись ими в прок нельзя.
Замороженные овощи практически не уступают свежим. Свежие овощи фрукты продаются круглый год, да зимой парниковые овощи, но это не значит что в них нет витаминов
Замороженные овощи. После разморозки - это уже не овощи, а каша. В парниковых есть витамины?))) Там есть химия. Не хочу вам рассказывать от чего моя знакомая попала в реанимацию!! И вы мне говорите про эту гадость привозную и с химией.
Конечно же все это присутствует. Ем филе курицы, бульоны на нем, 0% кефир + спорт, но удар идет больше просто на овощи. А вообще можно прожить и без мяса
это не нормально.
Можно, но тогда нужно очень тщательно продумывать свой рацион и в нем должно быть достаточно растительного белка...
А про жиры что?