Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
про соотношение спасибо, запомню.. значит норм, можно даже чуть больше овощей.
про фрукты я знаю, ага, это в продолжение нашего с девочками разговора про то, кто ест фрукты все таки в чередовании (:
спасибо (:
Решать, конечно, не мне. Я лишь уточнила правила диеты.
Спор о том, что ко всему нужно разумно подходить, и лучше съесть 2% творог, если организм позволяет, т.к. это даст нужный кальций, а такое количество жира не навредит.
А творог ОБЕЗЖИРИВАЮТ. Ну вот такие технологии однако есть)))
В европе есть и 0% йогурты на сах. замах. Вот этого в России точно нет-во всех обезжиренных йогуртах куча всего неполезного.
Просто молочка - это хороший перекус, т.к. не всегда есть возможность что-то с собой взять, и выбираешь то, что есть! Вот и все!