Отчёт второй недели на Японской диете(минус 1,5 кг). Я на финишной прямой!!! УРА! УРА! УРА!

Как и обещала, ежедневные отчётики в одном итоговом...

24.07.2012.
Вчера был интересный вечер)
Завтрак: зеленый чай, очень большая кружка, такая большая, что когда делаешь глоток из неё, в кружку "залезает" всё лицо))))
В течение дня хлебала минералку ( я беру Новотёрскую, открываю её и жду когда газики выйдут, она потом чуть солоноватая и приятная для питья). В обед надо было мясо хомячить, но я до этого столько курицы в пароварке напароварила, так что не стала тратить деньги и лишний раз заморачиваться. И так, пообедала я курой и фруктами. На этот раз предпочтение своё я отдала пару киви, персику и сливе.
Это был седьмой день, в котором самому можно выбрать себе ужин из предыдущих дней. И я выбрала рыбку. Да, как бы мне не хотелось фруктов (которые я привыкла поглощать каждый день), я отведала филе морского языка), а если б фрукты ела, то это опять обожрака была бы, так как я меры в них не знаю. И впереди, тем более, 9 и 10 день на ужин фрукты, вот и буду отрываться. Всем советую на ужин употреблять белковую пищу!!!
Как всегда я спасаюсь жвачками без сахара, уходит порой больше пачки в день.
25.07.2012
после работы вчера я часик дома подремала, встала, убралась и вышла, а точнее заставила себя выйти на улицу побегать. Хватило меня всего на 4 км ( и по приходу домой покачала пресс в течение 8 минут. Отвес на сегодняшнее утро составил -200гр, хоть что-то. Получается, сегодня ровно неделя..
Завтрак: чёрный кофе
Обед: филе куриный грудки, листья свежей капусты
Ужин: 2 отварных яйца, салат из свежей моркови. Перекусывала, в прямом смысле этого слова на ходу! Весь вечер шлялась по магазинам в поисках чего-то, но ничего так и не купила, только измоталась и стёрла ноги. ( В дневнике есть описание моего похода). Отвес нулевой.

26.07.2012
9 день:
Завтрак: сырая морковь с лимонным соком.
Обед: мойва 600гр (мороженая) - сделала её в пароварке, изумительно вкусно!!! томатный сок-кружка.
Ужин: фрукты, много фруктов (абрикосы, сливы, грейпфрут). Отвес=0гр.
Второй день похода в магазин, ведь мне одно платье понравилось, но не было моего размера, я поехала в другой ТЦ, померила свой размер, такое ггггг………зашла в Ашан, купила коту пожрать и поехала спать домой. Но рано лечь мне не получилось, меня перехватил в дороге мой МЧ, мы ездили в спорт магаз. Я купила себе эспандер (бабочкой), буду ножки себе качать дома (планирую), а мой МЧ степ и гриф с разным весом купил, будет мышцу качать дома)) себе))) Потом зашли в Шоколадницу, и как всегда он ел, а я смотрела) вот участь мне…..((((

27.07.2012
Оооо---еееее, минус 200 гр.))) как же я этому рада!!!
Сегодня 10 день:
Завтрак: чёрный кофе
Обед: 3 большие отварные моркови, сыра 5% жирности (грамм 80 заточила), яйцо варёное.
Так мне не хотелось идти домой после работы, я решила полазить опять же по магазинам. Зашла в обувной и купила себе сандалии за смешную цену) Мой назвал их тапочки Иисуса)))) они прикольные) шла…я шла….и решила зайти в парикмахерский салон, короче подстриглась я) стриг меня парень, так я кайфанула, когда мне голову мыли и бальзамом волосы мазали) расслабуха) массаж головы-это очень круто) хорошо подстриг) мальчик-умничка, прям каждый волом мерил)))))
Ужин: фрукты. (абрикосы, сливы)
Потом зашла в ОлГуд и купила себе крем для расщепления жира (такой охлаждающий эффект от него).
Пока добиралась домой, время было уже позднее, есть жутко хотелось, нет, точнее очень болел желудок, и я обязана была закинуть в него чёнить. Это было маленькое яблочко и две сливы.

28.07.2012
Сегодня суббота, 11 день: Завтрак: чёрный кофе, хлебец (штуки 3-4).
Обед: большой кабачок, обжаренный в растительном масле
Я вся расстроена, поругалась со своим любимкой, точнее я на него обиделась и бросила трубку, на что он отреагировал тем же самым, короче я вся злилась и психовала целый день, занималась стиркой, и мы с ним не увидались((
Ужин: 2 отварных яйца, капустные листья свежие (мясо не хотелось варить, так что исключила)
я решила, хоть вечером, выползти на улицу, воздухом подышать. Поехала я в Библио-Глобус (книжный магазин). Купила словарь англо-русский и DVD с грамматикой по английскому. Возвращаясь, домой, зашла в магаз и не удержалась-купила и заточила 3 небольшие сливы и 2 персика. Отвес -100гр.

29.07.2012
Вчера по телефону мы с котом так хорошо поговорили, и теперь никто ни на кого не дуется!))) ура!! я вообще не могу на него долго обижаться, так сильно его люблю!)))
Завтрак: чёрный кофе, хлебец (и не один, а штуки 4)
Обед: рыба в пароварке (мойва), салат из овощей с растительным маслом заменила одним персиком.
Поехали мы в спорт магаз опять, докупать, то, что не удалось в прошлый раз. А перед этим в ресторан. Ну и как всегда!!!----исходила вся слюнками, смотря как мой МЧ точит роллы)))) Зашли в ОКИ-ДОКИ, очень круто там, красивый интерьер, очень всё необычно, романтично, и мой сказал, что вкусно готовят) вообщем, нам понравилось, и мы туда вернёмся ещё) я заживала 2 жвачки сладких(без сахара) и запивала чаем-такое ощущение, что с конфеткой чай попила))))
Ужин: 250 мл кефира –Активия 1%.
Гуляли с МЧ по парку (в Царицыно), очень красиво там, романтично, фонтан музыкальный душу радовал, МЧ, поглощающий эскимо, душу, и желудок в трубочку сворачивал))))) у меня была минералка из вкусностей))))

30.07.2012-100
Ну вот, можно сказать, я на финишной прямой. Сегодня 13 день моей диеты. Да, как заметили по последним дням, я не так критично и строго к ней отношусь, так как скоро надо слазить с неё, и. Поэтому я добавляю лишние продукты, чтоб потом со скачком в весе не было проблем! Утро было ужасным, так как я почти всю ночь работала за компом с 22-00 до 4 утра! Коллегу свою предупредила, чтоб утром меня будила, иначе на работу я просплю.)))) пропущенных было штук 8, но проснулась в итоге не в 7-30, а в 8-20, и успела, на автомате собралась и поскакала, хотя…я всё за сорок минут успела сделать: умылась, накрасилась, в пароварка рыбу зарядила, у кота убрала латок, накормила его, кофе попила, потом еду собрала и посуду помыла! Блин, ну и какого хрена я встаю в 7-7,30 утра и телюсь, когда я всё за 40 мин. Успеваю сделать!!!)))))))))))
Завтрак: кофе+хлебцы 3 штуки (хотя их и не должно быть)
Перекус на работе в 11-00: персик (его тоже не должно быть)
Впереди у меня ужин) и это рыбка) больше ничего не буду кушать после этого. Если только чай или кофе. Хочу домой! Спать!
Да, к стати, у меня теперь гантельки по 3 кг-2 штуки и ролик для пресса:* есть)))
Завтра у меня последний день японочки, и я обещаю с достоинством его выдержать! Подведу с среду утром итоги и отчитаюсь перед Вами! Если у кого есть какие-то вопросы, буду рада ответить на них)