И снова я на яичке! Как минимум на 4 недели. Первый раз продержалась 8 недель, во второй 4 недели.
Меню на сегодня:
Завтрак: 2 яйца (точнее 2 желтка и один белок) + 1/2 апельсина
Обед: Абрикосы (300 грамм)
Ужин: Свинина 150 грамм
Первый день уже закончился. Правда было очень голодно, купила абрикосы, а они не спелыми оказались, только чуть поела, поэтому до ужина голодная ходила. На ужин была нежирная свинина, готовила в микроволновке с луком и соевым соусом брызгала чуть-чуть. Теперь главное до сна ничего не кушать. Пью зеленый чай.
И снова я на яичке! Как минимум на 4 недели. Первый раз продержалась 8 недель, во второй 4 недели. Меню на сегодня: Завтрак: 2 яйца (точнее 2 желтка и один белок) + 1/2 апельсина Обед: Абрикосы (300 грамм) Ужин: Свинина 150 грамм Первый день уже закончился. Правда было очень голодно, купила абрикосы, а они не спелыми оказались, только чуть поела, поэтому до ужина голодная ходила...
Читать полностью
Первый раз я скинула 8 килограмм, но если честно я их наела обратно, за 4 месяца... Потом себя очень корила, теперь уже в третий раз сижу, и набирать не буду ))))
Ооо, да)) я знаю такое чувство=)) сама такая же)) хотя я думаю все из-за таблеток у меня)
сидела на белковых диетах то с 82 до 62 скинула)) сейчас +10 кг, нужно их убрать)) не могу никак начать работу над собой)
Вроде психологически с каждым днем настраиваю себя! Уже почти осознала все)) главное до конца понять))
сидела на белковых диетах то с 82 до 62 скинула)) сейчас +10 кг, нужно их убрать)) не могу никак начать работу над собой)
Вроде психологически с каждым днем настраиваю себя! Уже почти осознала все)) главное до конца понять))