Всем привет! Вернулась домой после отдыха. Тренировки не пропускала даже в гостях, потом было море, естественно был перерыв, думала всего недельку будет, ан нет. Вернулись к родителям после моря, а комп накрылся, а с ним и мои тренировки. И того, перерыв 2 с половиной недели.
Не взвешивалась, баловала себя вкусненьким. Приехала и сразу на весы
Не набрала
Даже удивительно.
Приятным сюрпризом было то, что все, кого долго не видела, делали комплименты, мол как девочка, стройная и помолодевшая. Если честно не ожидала такого, но приятно, что все усилия таки заметны, и не только мне. есть стимул продолжать в том же духе.
Вчера было занятие 6 Week 6 pack, level 2. Если честно, ожидала от него большего, могу сказать, что первый показался эффективнее и сложнее, что ли...
И кардио из боди революшн фаза 2 уровень 2, только половину.
Сегодня силовая тренировка, второй уровень Killer buns and Thighs(ох и сложно, ноги трясутся), плюс опять комплекс на пресс 2 уровень, только по одному кругу сделала, тяжко после перерыва, в общей сложности вышло 1 час тренировок. Надеюсь скоро втянусь.
Всем удачки и хорошего настроения!!!
Пока нет комментариев.