 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я добилась уже не плохого результата))Минус 10 кг., при росте 170 см. я начинала худеть когда весила 70 кг., сегодня утром мои весы показали 60 кг., и все благодаря спорту, обручу и правильному питанию))Еще 4 кг. до цели, думаю я все смогу, пути назад нет)))Надеюсь на этой неделе у меня получится перевалить за 60 и весить 59))показываю фото своих результатов)
| Рейтинг: +24 |
|
30 июля 2012 года | 403 | 24 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Я добилась уже не плохого результата))Минус 10 кг., при росте 170 см. я начинала худеть когда весила 70 кг., сегодня утром мои весы показали 60 кг., и все благодаря спорту, обручу и правильному питанию))Еще 4 кг. до цели, думаю я все смогу, пути назад нет)))Надеюсь на этой неделе у меня получится перевалить за 60 и весить 59))показываю фото своих результатов) Напишите со стороны, как вам... Читать полностью |
Дневник Vikilaluna: |
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
 |
sazykinaulic
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я бы наверное остановилась на достигнутом, может только добавила бы что-нибудь, что чуть-чуть ножки (буквально на 1-1,5 см) поуже сверху сделать. Только вот что не знаю...
а так - идеально! Мне к такому только стремится и стремится!
МОЛОДЕЦ!!!!
А на счет того,что где убрать,я думаю ты и сама знаешь
Можно ещё 4-5 кг убрать, не больше.
У вас мышцы на ногах есть, поэтому и смотрится так
позволь,посоветовать.если хочешь убрать ноги, то не надо силовых упражнений на внутреннюю часть бедра.так как тем самым ты нарастишь там мышцы,но жир не уйдет, а сама нога станет казаться еще больше.поэтому,я бы порекомендовала,добавить 2-3 аза в неделю по 40-60 минут аэробную нагрузку любого вида в сочетании с силовыми (если тебе нравится).
аэробная нагрузка именно сжигает жир активно.но жир не сжигается в определенной только части тела.он сжигается равномерно.жир копится в определенных местах лишь благодаря гормонам,которые заботливо его откладывают.а вот сжигается равномерно.поэтому аэробные нагрузки и ты уберещь все лишнее со всего тела.в том числе и ноги.