Добрый день, красавицы. Давно тут не появлялась. Совсем давно. Откормила я себя за это время до состояния - последний месяц беременности. Много всего произошло за это время и хорошего и плохого. А я и на радостях и с горя все ела и ела. Лето меня не спасло, есть люди, которые летом худеют, я же... Мороженое, пирожное... В общем стала КРАСАВИЦЕЙ, в смысле БОЛЬШОЙ красавицей. Думаю, что пришла пора становиться просто стройной красивой девушкой. Строгие диеты не для меня. Организм сразу пугается и как начинает запасать на "случай войны", так что будем осваивать систему "минус 60"
Итак, прошел первый день на системе. Вес свой не знаю, забыла взвеситься. Ну и ладно, не в весах счастье.
Питалась всяко-разно...
7-00. Завтрак.
- кофе с молоком и сахаром
- картофельная шанежка из пресного теста
- остатки манной каши (пара чайных ложек - сын кормил)
10-00. Перекус на работе.
- чай с сахаром
- печенье 5шт
Отсутствие спорта наблюдается. Будем с этим что-то решать. Но с весом за 90 прыгать достаточно проблематично. Пойду искать медлееееееенную нагрузку.
Скрабик вечером сделала, а вот до мумиё так руки и не добрались. Ну ничего, Москва тоже не за один день построилась. И я постепенно выстрою себя красивую.
Добрый день, красавицы. Давно тут не появлялась. Совсем давно. Откормила я себя за это время до состояния - последний месяц беременности. Много всего произошло за это время и хорошего и плохого. А я и на радостях и с горя все ела и ела. Лето меня не спасло, есть люди, которые летом худеют, я же... Мороженое, пирожное... В общем стала КРАСАВИЦЕЙ, в смысле БОЛЬШОЙ красавицей...
Читать полностью
Эм...шанешки на обед исключайте! В салат только одну ложку майонеза(на всякий случай) А в котлете что находилось??? Надеюсь без хлебная))) Иначе тоже низя))) Я просто тоже худела по этой системе (пока она самая лучшая) но пробую другие))))
Спасибо за советы.
Котлета самоделанная, так что только МЯСО и ничего кроме МЯСА в ней не было
Майонез из-за наличия молодого человека двух лет отроду не покупается уже очень давно, даже для себя
А с шанежками.... Доедала после выходных Учту...Исправлюсь...
Да ничего))) я еще дневник вела и оценки себе ставила)))) дак вот недавно его нашла чуть в обморок не упала)))) одна запись на 7й день системы: Завтрак- хлеб с колбасой и маслом , чай...обед-макароны, ужын (самое шокирующее) - вино красное 1литр, Пицца 2 слайса, картошка фри большая, курица в кляре 2 штуки, салат крабовый, шоколадка, джин тоник 1 бутылка, вино белое 3 бокала....
Это мы отмечали что то в институте (не помню уже что) Как в меня это влезло?????!!!! хахаха так что недельку корректируйте меню по спискам))) Потом привыкните))) удачки, главное не останавливайтесь))))
Хорошо что ты вернулась
Поэтому удачи тебе и все обязательно получится
Котлета самоделанная, так что только МЯСО и ничего кроме МЯСА в ней не было
Майонез из-за наличия молодого человека двух лет отроду не покупается уже очень давно, даже для себя
А с шанежками.... Доедала после выходных
Это мы отмечали что то в институте (не помню уже что) Как в меня это влезло?????!!!! хахаха так что недельку корректируйте меню по спискам))) Потом привыкните))) удачки, главное не останавливайтесь))))