итак, после всех обсуждений с девочками, решила, что нужно провести правильный белковый и переходить к правильным белково-овощным. от своего разрешения при желании съесть ягод или фруктов я не отказываюсь, но если смогу утерпеть ( а я обычно могу), то не буду этого делать.
итак, меню сегодняшнего правильного белкового:
утром был омлет, кофе с молоком (2,5%, наименьшее из того, что есть)
между завтраком и обедом дабы утолить тягу к сладкому и жажду - кока-кола лайт.. в жизни не пила.. вкусно оказывается. немного, буквально пару глотков. купила, чтобы сделать мармелад, взять с собой на дачу.
на обед были куриные голени, запеченные в духовке, кофе с молоком.
на ужин еще не придумала... посоветуйте?
завтра уезжаем на дачу.
из белковых блюд будут:
куриные нагетсы
говяжьи котлетки (купила специально говядину сегодня.. блин...дорогая она)
говяжьи эскалопчики
творожный десерт
мармелад из кока-колы лайт
дюкановский хлеб
копченая скумбрия.
еще хотела рыбу на углях сделать, но не знаю, буду ли рыбу брать..
из овощей - свои огурцы и помидоры, зелень.
итак, после всех обсуждений с девочками, решила, что нужно провести правильный белковый и переходить к правильным белково-овощным. от своего разрешения при желании съесть ягод или фруктов я не отказываюсь, но если смогу утерпеть ( а я обычно могу), то не буду этого делать. итак, меню сегодняшнего правильного белкового: утром был омлет, кофе с молоком (2,5%, наименьшее из того, что есть)...
Читать полностью
Пока нет комментариев.