Всем подружкам тряммм
! а неподружкам и подушкам - читайте мой статус
План по минус 5 у меня выполнен,
но это не повод расслабляться -ведь цель моя близка и очень видна
- осталось добить чуть больше 2 кг. Сказать, что я страшно косячу -никак нет
, но от ВБД ушла в сторонку - и вес стал
. С одной стороны - это неплохо - вверх не идет, но с другой - " я знаю пароль, я вижу ориентир
" - отвес тоже не наблюдается..
Для примера покажу свое меню за сегодня -приблизительно так я питалась последних дней 10, иногда в обед был фаршированный перец
, а на ужин -баклажанная икра ( печеные баклажаны, перец, взбитые блендером + зубок чеснока -без масла, соли и других вредностей)
Сегодня для меня перебор калошек, я худею, когда до 1000 ккал в день... Но - в меню была котлета - она с постного мяса, без хлеба, картошки и т.д., только мясо, лук, яйцо..завтра ее уже не будет
-закончились
2 дня по утрам давилась творогом, поливая его сиропом с вишни, иначе никак не лез -купила, дурочка, в МЕТРО Звенигородский обезжиренный - такое г..,
я вам скажу.., еще и взяла 2 упаковки.. Ладно, одну съела, а со второй приготовлю себе запеканку
-творог, яйца и...фсе
, больше там ничего не будет, ну, может, щепотка ванили или корицы. Запеканку буду делать завтра после работы, а на утро у меня есть нямка -Простоквашинский творог - вкусненький...
Кстати, вот просчитала свою еду на завтра
жиров маловато, так что смело можно с утра выпить ложечку оливкового масла..
Ну как бы с питанием разобрались.. любимый мой уже почти 10 дней как уехал..скучаем оба, даже не оба, а все -он, я, сын и даже собака.. Пока нашего папы нет, сын взял на себя роль мужчины в семье - и хочу вам сказать, довольно таки успешно..совсем взрослый стал. Кстати, подержите кулачки за него - с завтрашнего дня начинается зачисление абитуриентов -пусть он поступит туда
, куда задумал
Я, пользуясь тем, что времени свободного стало больше, занялась волосами -2 раза в неделю мажу репейным маслом, потом маска "Сто рецептов красоты" (Ась, ты ее показывала
), еще и шампунь типа лечебный прикупила. Для пузика и ляжечек - кремик антицеллюлитный.. Надо же будет любимого поразить
. Он, правда, через день спрашивает, ем ли я хоть что-то.. обещал, если сильно закостлявлюсь
-отвести к
и тараканчиков моих (которые в голове ) полечить
Кстати, где-то слышала, что можно массировать кожу головы перед тем, как мыть, крупной солью..попробовать, что ли.. а вдруг мои тараканчики соленое не любят?
подумаю..
Что-то я сегодня разговорилась
, поэтому буду сворачивать свой поток мыслей, но не прощаюсь -я еще здесь
может мне, все-таки, к ВБД присоеденится? возьмешь надо мной шефство? а то меня мотает уже совсем в разные стороны...
у меня есть морская крупная
это ты наговариваешь - почитала твой план до пятницы - очень даже прилично..
давай хоть за ручку..
ПамаГыыыыыы!!!!!
морская крупная - вообще супер!!!
кстати масочка для роста волос, которая с горчичным порошком.. очень даже ничего)) рекомендую))))
особенно,если волосы склонны к жирности..
сказала А -... надо,значит,выполнять.. а я буду подсматривать, не отклоняется ли Ася от пути истинного
2 стол.ложки горчичного порошка
2 стол. ложки горячей воды
2 стол.ложки любого масла (репейное,миндальное,оливковое)
2 чай. ложки сахара
1 желток
перемешать, нанести на корни волос. держать не меньше 15 минут, лучше 40-60...
просто вау!! а я представляешь,не знаю веса аж с 11 июля,последний был 63.3
Тараканчиков- крупной морской солью - самое оно
Менюшка хвалю я завтра разгружусь и на ВБД + йога иначем- Мила с тебя для меня - лопатойпожопи
Питание у тебя хорошее! Молодец, держишься!