Меню по диете:
Четверг на Яичной диете.
Завтрак: омлет из 3-ёх яиц с солью и зеленью (укроп, петрушка, зеленый лук и т.д.). На количество и вид зелени ограничений не накладывается.
Обед: Листья салата в неограниченном количестве, 2 вареные либо тушеные куриные ножки с солью без кожицы.
Ужин: 2 грейпфрута, 1 вареное яйцо. 1 стакан чистой воды.
У меня было все почти так, я только зелень и салатные листья капустой заменила - клетчаточки оооооч хочется...и вообще, я уже так по овощам соскучилась...
Отвес за вчера 500г
Вес сегодня 66,2))))))))) Я довольна
и ты похудеешь)