План действий на сегодня
1. Выпить витаминку.
2. Если захочется жевать, то пить вместо этого зеленый чай.
3. Максимально чем-то заниматься.
4. Обед и ужин лишь для еды, никаких перекусов.
5. Соблюдать правила системы!
План действий на сегодня 1. Выпить витаминку. 2. Если захочется жевать, то пить вместо этого зеленый чай. 3. Максимально чем-то заниматься. 4. Обед и ужин лишь для еды, никаких перекусов. 5. Соблюдать правила системы!
Читать полностью