живот

Лучше начать с физических нагрузок небольших, подтянуть мышцы живота, потихоньку увеличивая нагрузки, добавляя кардио и силовые тренировки. Вы почитайте здесь на сайте много девочек деляться своим опытом. А уж всеми остальными средствами для ухода за телом можно дополнять, у вас будет такой комплексный подход, это гораздее эффективнее . Удачи!

Я по советам подруги и гинеколога, без лишних нагрузок просто весь день стараюсь держать живот втянутым. Мне помогает.
И не требует спец средств и времени.

Поищите у ЛедиШульской в дневнике упражнение для живота из йоги, думаю оно хорошо помогает. Еще девочки нахваливают медовый массаж и бодифлекс.

без физупражнений никуда. У меня после родов живота не было, потому что я носила бандаж и занималась шейпингом. Когда набрала кучу веса, все ровно образовался "фартук". Найди в инете идеальный живот за 8 минут (вроде так называется).