Стартую! Есть вопросик!

Всем приветик! Решила начать худеть с подсчета калорий. Сегодня первый день и сразу вопрос...на завтрак 2 яйца ( привыкла я так и пока не хочу отказываться) так вот, как считать калории? В таблице даны данные на 100гр., т.е. мне надо взвесить сырые яйца и из этого расчета добавить в дневник питания? Глупый наверное вопрос и ответ лежит на поверхности.
Рейтинг:  +8
Lisulya
1 августа 2012 года 308 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Стартую! Есть вопросик!
Всем приветик! Решила начать худеть с подсчета калорий. Сегодня первый день и сразу вопрос...на завтрак 2 яйца ( привыкла я так и пока не хочу отказываться) так вот, как считать калории? В таблице даны данные на 100гр., т.е. мне надо взвесить сырые яйца и из этого расчета добавить в дневник питания? Глупый наверное вопрос и ответ лежит на поверхности. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":



Комментарии:

1 августа 2012 года
0
v odnom jaice okolo 70 kaloriy

1 августа 2012 года
0
скорее около 90 ккал

1 августа 2012 года
0
одно яйцо от 50 до 70 гр весит, взвесили и записали вес в дневник питания и так со всем!

1 августа 2012 года
0
v moem jaice- 70)))))))))

1 августа 2012 года
+1
хорошие яйца!!!


1 августа 2012 года
+1
Спасибо, девочки!
Я взвесила конечно их, примерно 60 г. каждое ( без скорлупы ), просто решила уточнить, как правильно.

1 августа 2012 года
0

1 августа 2012 года
0
beru s-ku ili m- ku))

1 августа 2012 года
0
не поняла....какие С или М????? У вас яйца так маркеруются???

1 августа 2012 года
0
ага это размер, только ХL почему то = А а так как в одежде S;M

1 августа 2012 года
0
da po trazmeram konechno ze)) s- malenkiye m- sredniye) poetomu v moem jaice okolo 70 kaloriy! ja specialno vzveshivala

1 августа 2012 года
0
у нас по сортам - 1, 2, высший сорт

1 августа 2012 года
0
vish u kogo kak))u nas po razmeram a u vas po sortam))

1 августа 2012 года
0
У меня тоже похожий вопрос: персики брать вес брутто или нетто (без косточки)?

1 августа 2012 года
+1
не знаю, я косточку не считаю

1 августа 2012 года
0
Я б наверное без нее считала....

2 августа 2012 года
0
konfetka53 пишет:
персики брать вес брутто или нетто
конечно без косточки! и не только персики
что едите, то и взвешиваете
например из кг черешни остается 600 гр живого веса... ну это лично в моей черешне

1 августа 2012 года
+1
Считаем только то, что едим. Мясо- без костей, банан- без кожуры, персик- без косточки. А яйца взвешиваем перед варкой. Потом просто взвешиваем скорлупу.

3 августа 2012 года
0
У вас должны быть хорошие успехи.Вы так скрупулезно подходите к делу.Я просто поражена тем,что Вы взвешиваете скорлупу от яйца.Ну,и на сколько граммов она тянет?А семечки от яблока Вы не взвешиваете?

2 августа 2012 года
+1
Да не заморачивайтесь на таких мелочах,яйцо,в среднем,тянет на 80 кал.Жареное-90 кал.Вот и все.

3 августа 2012 года
0
Ой, а вот жареное вы пишите, что 90 кал., а если на пару? Как вареное считать или как жареное?

3 августа 2012 года
+1
вареное

2 августа 2012 года
0
я всегда взвешиваю очищенное,варёное яйцо)))

3 августа 2012 года
0
А мне даже нравится все взвешивать
Наверное просто всего третий день, поэтому и не надоело...прям увлекательное занятие.

3 августа 2012 года
0
Мне сначала тоже нравилось взвешивать и считать.Но потом так надоедает эта тягомотина! Последние два месяца уже ничего не считаю,иногда взвешиваю.Хочу проверить себя,появилось ли чувство меры,которое раньше отсутствовало напрочь.Пока вроде все нормально.

18 августа 2012 года
0
В одном яйце 80 ккал!


Оставить свой комментарий
B i "