Если человек ненавидит свое тело, то он будет гнобить его до смерти. Перееданием или голодом - без разницы.

В одном сегодняшнем посте встретила эту фразу, что вынесла в заголовок... На самом деле, если у человека вполне достаточно адекватных знаний о здоровом питании, то лишний вес - это результат не сложившихся отношений с самим собой.

Вот прям очень, очень в тему. Я ж всю жизнь боролась с лишним весом, а он упорно меня преследовал - и так то я его, то он меня... А когда дошла до своего предела, которым оказалось 90+ кг - тут уже предметно задумалась, почему так происходит. Ну и собственно мне помог Илья Кислер, на его марафоне я осознала, что и впрямь все время себя наказывала. То лишней едой, то голоданием или жесткими ограничениями. И когда это осознание пришло - пришло собственно и понимание, что я себя люблю, что я достойна стройности, что это мое нормальное состояние, к которому я могу придти и в свои 50+ лет...

Всего за полгода в радостном и сытом состоянии, без излишеств и без жестких ограничений я рассталась с четвертью центнера и уже больше года живу в комфортном мне весе, и прекрасно понимаю, что я сама себе не жертва, а вполне успешный по всем позициям человек, достойный того успеха, которого достигла (кстати, сама).

Мне нравится мое текущее состояние, хотя я не расслабляюсь в плане его поддержания и слежу за питанием, и хожу трижды в неделю в спортзал, тягая там штанги с гантелями. Это доставляет мне удовольствие, я рада ощущениям нагруженных мыщц, которое со мной практически постоянно. И жизнь не в наказании, а в награждении себя ей-Богу мне нравится больше.

Девчонки, любите себя, награждайте умеренной едой, адекватной спортивной нагрузкой и приятными косметическими процедурами свое тело - и оно непременно ответит взаимной любовью. А наказание нам нафиг не нужно. Родительский ремень и стояние в углу - чессло, это дела давно минувших дней и не для нас, мы вполне взаимной любви со своим телом достойны.