Обалдеть! Я вытянула всю тренировку, ни разу не сбилась, не останавливалась. Я почувствовала все свои мышцы. В общем, спасибо всем, кто поделился ссылками.
Надо сказать, что все эти тренировки пыталась делать в начале своего похудения (при весе 80+ кг). И у меня ничего не получилось((( А сейчас я готова еще раз "отпрыгать" такую тренировочку
Итак - сегодня первый день! Буду надеяться, что сил моих хватит на весь курс и к 1 сентября я буду прекрасна
Я учитель, и 1 сентября для меня праздничный день. А еще я выхожу в конце августа из декретного отпуска
Уррааа!!! И выглядеть буду во много раз лучше, чем до декрета!
я пока не решаюсь с Джиллиан заниматься, хожу мили с Лесли