Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
завтрак: яйцо вареное
обед: 150г обезжиренного творога
ужин: 150г обезжиренного творога
можно зеленый чай в неограниченном количестве)
Ну или молокочай, но это 1 день, больше нельзя !
И просто салат из сырой капусты, тут морковки можно сколько хотите , с р маслом .Маслом не злоупотреблять .
( про клизму чт могу сказать - дело это темное для меня ..., да и не думаю что это надо , опасно ! )