Решила не откладывать опять свое похудение на понедельник, надоело честно. Опять решила начать с нуля. Я не понимаю, что со мной проходит, я вижу, что я полная, и решаюсь сесть на диету, но ближе к вечеру желание следить за своим питанием пропадает, цель что-ли теряется. Вчера муж мне купил весы, я встала на них, а там 59,8, при моем маленьком росте 164, следовательно за неделю отдыха в Алтае я набрала 3 кг, вот отдохнула, так отдохнула.
Холодильник опечатать что ли, или мужа попросить, чтоб он у меня всю вредную еду забирал, короче не знаю, что уже делать.
Решила опять расписать свой день по еде
утро:бутерброд с чаем(хлеб, колбаса, сыр)-я знаю, что это пипец как вредно, но очень вкусно.
обед:кальмары, овощи
Ужин: огурцы, яйцо
Ну чтож пробую еще раз)))
Решила не откладывать опять свое похудение на понедельник, надоело честно. Опять решила начать с нуля. Я не понимаю, что со мной проходит, я вижу, что я полная, и решаюсь сесть на диету, но ближе к вечеру желание следить за своим питанием пропадает, цель что-ли теряется...
Читать полностью
Я бы из еды еще чего-нибудь добавила.... Жиры вряд ли вам нужня(я про орехи ) вы же утром бутер поели, а вот фрукты или арбуз, или дыньку - мне кажется вкусный будет перекус. И к ужину я бы еще капустку какую-нибудь добавила(брюссельскую, броколли или цветную)
Думаю, у вас всё получится!
У меня практически те же параметры, я не вижу что, я толстая...=)
Вижу только, что кое-какие места надо подтянуть, занимаюсь фитнесом и слежу за тем, что ем)
Вы себя накручиваете))) и меня заодно обижаете словами:полная, толстая)))))
При одинаковых параметрах могут быть разные соотношения жира и мышц. Я раньше тоже удивлялась большой разнице между тем, как выгляжу я и как выглядят девочки с таким же весом-ростом.
Ни один человек при весе 59 и росте 164 не может быть полным и толстым, ИМТ 22 у девушки, какая полнота? Был бы 30 - я понимаю. А так, только самооценка падать будет про себя такое говорить....
Я не говорю, что 59-это худая, но это вполне нормально)
Все-таки интересно было бы глянуть на фото...=)
Мои можете посмотреть в моих постах, быть может я чего не понимаю, считаю свой вес нормальным......
Да фото многое может сказать.
Я посмотрела ваш дневничек: в анфас вы просто худышка, а вот в профиль животик и попы как по мне не хватает и ручки бы по рельефнее, а так звезда.
Но Толстоты по крайней мере у вас я не увидела. Думаю и у хозяйки тоже нет толстоты..... просто легкая апатия.
вот в профиль животик и попы как по мне не хватает
Это как? То есть их надо наесть? =))))
По моему и животика и попы с избытком)
А так над все работаю, подтягиваюсь...и на животик и на попу и на ручки особенно...
Elenta пишет:
а так звезда
Спасибо!
Elenta пишет:
Думаю и у хозяйки тоже нет толстоты..... просто легкая апатия
Тоже так думаю
На меня тоже порой накатывает, что я толстуха, но стараюсь об этом не говорить, если трезво оценивать, я же вижу, что я нормальная, не 45 кг конечно, но я не знаю, как их добиться без голодания. Да и ладно. Главное подятнутая красивая фигура!
Я посмотрела ваши фотографии, у нас действительно разная фигура.У меня пузико значительно побольше будет.НУ если вы считаете что фигуру у нас идеальные, так зачем вы худеете?
Эээээ, нет, я ни разу не сказала, что идеальные!
Было вот так:
ia_zmeika пишет:
Я не говорю, что 59-это худая, но это вполне нормально)
ia_zmeika пишет:
считаю свой вес нормальным
ia_zmeika пишет:
Вижу только, что кое-какие места надо подтянуть, занимаюсь фитнесом и слежу за тем, что ем)
Где тут сказано, что я не хочу похудеть и что они у нас идеальные))) Говорю, что мы не жирные, не толстые. Но нет предела совершенству! Мне, и думаю, вам, надо подтянуть тело, а это не больше 5 кг. Излишек веса в 5 кг не считается толстотой)))) Вот о чем я говорю. Идеальной я свою фигуру не считаю, мне многие места не нравятся. Потому и худею))
Фотографировалась для себя, поэтому без одежды, однако, чтобы не оскорбить ненароком эстетические чувства окружающих, немного порисовала.
Параметры почти одинаковы, но разница на лицо, как говорится.
Мне не только животик нужно прорабатывать, если говорить откровенно. Я это к тому, что, например, наши с вами фигуры не особо-то и похожи, хотя параметры те же.
Ну да ладно, я над этим работаю.
Вы поймите меня правильно, я же говорю в сравнение с моим мужем, он у меня стройный, с красивым телом, чел спортом занимается, а я при своем росте с ним выгляжу рядом не очень.Год назад я была 51, вот это было норм, а за год я наела 8 кг, вот это отвратительно.
Да не переживайте! Выставишь завтра фоточки, и поймем так ли всё катастрофично! А лучше где 51 и сейчас! чтобы можно понять в сравнении.
Я к примеру, считаю при моем росте 157 вес должен быть 47-49 кг и не меньше, и не больше. Я была и 51 , и 53, и 55 , и 57, 59 , 61, сейчас 65-67 и продолжаю так же считать, что иддеальное это 47-49, а не те мои 53 к примеру!
Ага, я оценила
Ну, вы правы, если оценивать корректно, ваша фигура выглядит чуть менее подтянутой, чем моя. Может, косточка потоньше, может, мышц поменьше. У меня попа проблемная, у вас больше мне кажется животик проблемный, причем он явно такой...ммм...не подобрать слово, в общем мне кажется вы недавно его наели и он у вас быстро уйдет) Не сидите не резких диетах, раз вы весили 51, то вернетесь к ним, я столько лет с 12 не весила, минимум был 54 и то в 15 лет, зато я весила 71....тогда я ощущала себя не очень хорошо....
Все будет окей! Только не гнобите себя, вы не толстая! =) Но схуднуть немножко надо)
А мы с сотрудницей вторую неделю завтракаем на работе овсянкой на воде!!!
Дома перед работой только стакан воды или морса.
Один раз правда пробывали разнообразить наше меню творогом, но творог на пустой желудок с утра-вещь страшная Живот бурлил как вулкан!!!
Девчонки остальные над нами смеются и трескают выпечку с кулинарии
А нам не только похудеть хочеться, но и организм в порядок привести!!!
Думаю, у вас всё получится!
Вижу только, что кое-какие места надо подтянуть, занимаюсь фитнесом и слежу за тем, что ем)
Вы себя накручиваете))) и меня заодно обижаете словами:полная, толстая)))))
Я не говорю, что 59-это худая, но это вполне нормально)
Все-таки интересно было бы глянуть на фото...=)
Мои можете посмотреть в моих постах, быть может я чего не понимаю, считаю свой вес нормальным......
Я посмотрела ваш дневничек: в анфас вы просто худышка, а вот в профиль животик и попы как по мне не хватает и ручки бы по рельефнее, а так звезда.
Но Толстоты по крайней мере у вас я не увидела. Думаю и у хозяйки тоже нет толстоты..... просто легкая апатия.
По моему и животика и попы с избытком)
А так над все работаю, подтягиваюсь...и на животик и на попу и на ручки особенно...
Спасибо!
Тоже так думаю
На меня тоже порой накатывает, что я толстуха, но стараюсь об этом не говорить, если трезво оценивать, я же вижу, что я нормальная, не 45 кг конечно, но я не знаю, как их добиться без голодания. Да и ладно. Главное подятнутая красивая фигура!
Было вот так:
Где тут сказано, что я не хочу похудеть и что они у нас идеальные))) Говорю, что мы не жирные, не толстые. Но нет предела совершенству! Мне, и думаю, вам, надо подтянуть тело, а это не больше 5 кг. Излишек веса в 5 кг не считается толстотой)))) Вот о чем я говорю. Идеальной я свою фигуру не считаю, мне многие места не нравятся. Потому и худею))
Фотографировалась для себя, поэтому без одежды, однако, чтобы не оскорбить ненароком эстетические чувства окружающих, немного порисовала.
Параметры почти одинаковы, но разница на лицо, как говорится.
А животик надо прорабатывать....
Ну да ладно, я над этим работаю.
Я к примеру, считаю при моем росте 157 вес должен быть 47-49 кг и не меньше, и не больше. Я была и 51 , и 53, и 55 , и 57, 59 , 61, сейчас 65-67 и продолжаю так же считать, что иддеальное это 47-49, а не те мои 53 к примеру!
Ну, вы правы, если оценивать корректно, ваша фигура выглядит чуть менее подтянутой, чем моя. Может, косточка потоньше, может, мышц поменьше. У меня попа проблемная, у вас больше мне кажется животик проблемный, причем он явно такой...ммм...не подобрать слово, в общем мне кажется вы недавно его наели и он у вас быстро уйдет) Не сидите не резких диетах, раз вы весили 51, то вернетесь к ним, я столько лет с 12 не весила, минимум был 54 и то в 15 лет, зато я весила 71....тогда я ощущала себя не очень хорошо....
Все будет окей! Только не гнобите себя, вы не толстая! =) Но схуднуть немножко надо)
А велики вы на них катаетесь?
https://www.diets.ru/article/591836/
О у вас там наверное красиво на великах кататься.....
Дома перед работой только стакан воды или морса.
Один раз правда пробывали разнообразить наше меню творогом, но творог на пустой желудок с утра-вещь страшная
Девчонки остальные над нами смеются и трескают выпечку с кулинарии
А нам не только похудеть хочеться, но и организм в порядок привести!!!
Уговарию подружку хоть яйцо варёное есть иногда, говорит пока вторую пачку каши не доедим -ни каких яиц!!!
Мне еще гречка нравится утром запаренная просто кипятком