Ну вот и пошёл третий денёк! Минус 3кг, неожиданно, но приятно очень!)Хотя наверно по факту не -3кг, а минус два, т.к.перед тем как начать взвешивалась на полный желудок, а сейчас на пустой, но если даже 2, то это всё равно на мой взгляд очень хороший результат, посмотрим что будет дальше).
Так же решила после окончания 1 этапа начать крутить обруч, почитала записи тут у некоторых девушек, говорят что помогает для корректировки объёмов.
Ну вот и пошёл третий денёк! Минус 3кг, неожиданно, но приятно очень!)Хотя наверно по факту не -3кг, а минус два, т.к.перед тем как начать взвешивалась на полный желудок, а сейчас на пустой, но если даже 2, то это всё равно на мой взгляд очень хороший результат, посмотрим что будет дальше)...
Читать полностью
Вобще люблю обруч)))раньше начинала крутить,перед телевизором не замечаешь как минут 30-40 проходит,но забросила у меня он ещё весёлый такой-ярко розовый с разноцветными пластмассовыми шариками,так что рада буду снова начать))))
Я когда начинала,крутила по 15-20 минут и обруч постоянно падал,т.к. не умела крутить))))плюс как то не так видимо крутила и у меня за пару-тройку дней появились огромные чёрные синяки стало больно и не возможно продолжать,поэтому на время прекратила пока не сойдут синяки, а после когда продолжила,уже как то стало больше получаться к тому же без синяков и я вошла во вкус Так что и ты не заметишь как во вкус войдёшь и собой гордиться будешь!))))
попробуй здесь, надеюсь откроется ссылка