В мае месяце я ходила в женский тренажерный зал, ходила месяц, результатов не было, нагрузки были слабенькие, тренажеров мало, места мало, было похоже на курятник!
Оплата была не маленькая и не большая...но Я ВСЕ ХОДИЛА, А РЕЗУЛЬТАТА НЕ БЫЛО!
почему?! Тренер не охотно давала советы, все нужно было вытягивать. Большинство клубов и тренажеров работает на толстушек, и вечно худеющих, это же такое зарабатывание бабла на ваших несчастных тушках. Да не везде так, но много где)
В крупных фитнес центрах тренерам запрещают давать и расписывать какие либо рекомендации для худеющих, наоборот, дают такие советы, что вы никогда не похудеете, а будете продолжать ходить, и ждать результата, которого не увидите и все бросите! Знакомо? На ваше место придет новая жертва, побудет пару мес., и уйдет, как и вы в слезах и отчаянии!
О чем это я?
Ищите другое место!
Я начала ходить в обычный тренажерный зал, самый простой, где качаются мужчины, парни, и пару стройных девушек
На их фоне я конечно выделяюсь, но мне повезло фигура у меня красивая, подкачаюсь и похудею, буду звездой)
Попала в простую тренажерку, тренер каждый раз дает новые советы, и увеличивает нагрузку, ни одна тренировка не повторялась, т.к если организм привыкнет, то перестанет худеть...постоянно нужно разнообразие, можете ходить сами по себе, очень много видео уроков в интернете. Не все конечно вам обманывают, но большинство хотят на вас просто заработать а не помочь вам)))
Удачи!
С хорошим тренером, результат виден после 3ех занятий)
А я всегда удивлялась тем "памяткам" по питанию, что на ресепшене раздавали желающим... Вот уж точно вредительские.
Последний раз только была реальная удача. Даже показали и проконтролировали.
А технику в лучшем случае на персоналке поставят. И то не факт, что правильную.
Все верно - не всегда дорого = хорошо.
Мне также очень повезло с тренерами - уже дважды.
Желаю всем не отчаиваться, и не терять время без толку, а искать того, чьи программы вам подойдут!
лично мне она не понравилась: дневник тренировок расписывать не хочет, про мышцы и упражнения не объясняет, на вопросы не отвечает, за правильностью выполнения не следит. Дает консультации по режиму питания... основываясь на ИМТ.
Не скажу, что она неграмотная, но... ее зал действительно рассчитан на таких, какие описаны в посте. Я к ней два раза сходила (у меня был абонемент на три занятия - подарили). Однако люди к ней идут, зал работает с 9 -19, и там почти всегда аншлаг.
кушать же надо будет что-нибудь. Заодно и фигуру отточить можно будет.
Сейчас вот на сайте понахватаюсь, что и как надо делать правильно, глядишь, и дозрею до такого.
Хожу в зал, где есть мужчины и женщины. В этом клубе, вернее, три зала для занятий - кардио, зал тренажёров и зал свободных весов.
Занимаюсь без тренера. Хотя, весной сделала интереса ради фитнес тест (платный) и получила для себя по его итогу три расписанные тренировки. Большинство снарядов, которые рекомендовал мне тренер я пользовала раньше. Может только с подходами и количеством повторений были некоторые отличия.
Что касается того, что залам выгодно чтобы мы не стройнели, по-моему, глупость чистой воды. Хотя бы потому, что, разочаровавшись, мы перестанем к ним ходить и, следовательно, финансовый поток в их клуб на одного человека уменьшиться.
Я допускаю другой вариант, почему мы не стройнеем. Просто, заплатив деньги за тренера, мы ждём чудес от него, при этом не желая особо пересматривать свой режим питания. А вот когда разочаровываемся и не получаем того что ожидаем, тогда уже отношение к себе и своим тренировкам-питанию становится более серьёзным - измениться ведь хочется.
Ну ещё и факт в том, что сейчас много не профессиональных тренеров. Заканчивают фитнес курсы и уже считают, что могут тренировать.
так это же их работа. И нет ничего противоестественного в том, что кто-то хочет заработать.
У нас даже в группе йоги есть парочка мужчин. Не инструкторы.
по цене тоже нормально вроде получается... я ходила в Серебрянку прошлой весной, так было дороже
И по поводу: тоже согласна. Человек уйдет, а купленный абонемент сгорит и всё. Или придётся искать, кому его продать. И каждый будет винить себя, что у него организм такой "особенный" . А на то, что с человеком просто не работали, никто не подумает.