 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Рецепт рыбы в фольге может быть любой на ваш вкус (красная или белая) соевый соус 1 луковица треть морковки 2 помидора укроп для аромата 1 лимон На фольгу, смазанную каплей оливкового масла, выкладываем натёртую морковь (на крупной тёрке), кольцами нарезанный лук и зелень. Все овощи побрызгать лимонным соком... Читать полностью |
Дневник группы "Диета доктора Дюкана":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
12 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
рыбу (у меня была щука и карась большенький такой) замариновать в течении 20-30 мин. в соли, перце и небольшом количестве соевого соуса или лимона
на фольгу кладем петрушку (прямо целыми веточками), чтобы получилась такая подушка из нее (это чтобы рыба к фольге не прилипала)
дальше выкладываем рыбу
сверху можно лук, помидоры (я была на фазе "Атака", поэтому ничего такого не положила)
верхняя подушка - веточки укропа
Далее - в духовку на 20 мин.
За 5 мин до готовности фольгу раскрыла, чтобы рыба немного под верхним грилем подрумянилась. Получилось очень вкусно. Делала для себя на ужин (остальным жарила), но на мою рыбку в фольге набросилось все семейство