Вот это мотивация...а мы все отмазки ищем...Michelle Berger - мать четверых детей!


Я ничем не отличаюсь от вас:
Я мать четверых детей! Я родила 4 детей в течение 4 лет (с 1999) - одного за другим, последняя беременность закончилась кесаревым сечением, это были близнецы.
Я изменила мое тело без помощи няни и личного тренера.
Я сама готовлю, стираю, убираю - весь дом на мне.
У меня бывают такие дни, когда мне некогда сходить в душ.
Мне часто бывает трудно собраться и заставить себя хоть что-то делать.
Порой мои дети устраивают забастовку, и мне приходится пропускать посещение спортзала.
Я не всегда питаюсь идеально.

В 21 год, после колледжа, я начала тренировки. Следуя всем заповедям по питанию и советам не трогать тяжести, чтобы не стать мужеподобной, а работать малыми весами с большим количеством повторений, через 6 месяцев я пришла к удручающим результатам - я стала толще. В питании я перепробовала разные диеты - от грейпфрутовой до диеты Аткинсона (низкоуглеводная), я изнуряла себя двумя часовыми кардио в день, но результат был слишком мал - 2,5 кг. Стоило допустить погрешность в питании или пропустить занятия - вес возвращался и убрать его было еще сложнее.

В 24 года у меня был целлюлит везде, где он только мог быть. Я была очень недовольна своим телом, и прозвучавшая весть о том, что я беременна, не принесла мне радости. Окружающие мне говорили, что я больше не буду никогда такой, какой была до беременности, чтобы я забыла о красивом теле. Прибавка в весе 5 кг за первые 2 месяца беременности способствовали моей вере в эту ужасную перспективу.

Беременность стала для меня мотивацией, я решила изменить свое тело. Я снизила свой рацион до 1000 ккал в день и делала 3 пробежки в неделю. Это было тяжело, но результат пришел - я стала худая, такая. какой была в колледже.
Но я стала skinny fat - я выглядела хорошо в одежде, а без нее - я была все с тем же целлюлитом везде. Питаться так, как питалась я - это очень вредно, это тяжело для организма и вызывает преждевременное старение. Но тем не менее, в таком режиме я продержалась 2 года, перспектива есть ограниченное количество пищи и продуктов меня не вдохновляла. И снова беременность.

Беременность. Я вынуждена была начать все заново - через утреннее недомогание, через лень, но я продолжала силовые тренировки 3 раза в неделю, остановившись за 2 недели до родов. После рождения дочери я снова вернулась в спортзал, я поняла, что много кардио и ограничение в еде не помогут мне построить тело мечты, но набранные 15 кг сгорели быстрее, чем в первый раз. Я поняла, что это силовые тренировки - ведь я стала тоньше и мое тело стало красивее, я набрала некоторое количество мышц, я поняла, что мои мышцы "топят" жир, а не крадио!

Третья беременность оказалась многоплодной. Близнецов выносить гораздо сложнее, чем обычную беременность! я береглась весь этот период, но в 34 недели пришлось делать кесарево сечение, и я оставалась с моими детьми вплоть до того момента, пока им не исполнилось 5 месяцев.

После всех этих событий в жизни я чувствовала себя потерянной. Беременности и дети отняли очень много сил, я не знала, кто я, я растворилась в своем материнстве.
Я купила машину, возобновила тренировки. В ноябре 2003 года я решила, что построила тело лучшее, чем было у меня в подростковом возрасте. Разработала свою программу тренировок, сейчас команда BuffMother насчитывает в себе более 4000 женщин!

Лично мне тело не очень нравиться, пересушилась сильно для фотосессии, да и грудь кажется силикон, но то что она сделала это уважуха и респект
Ну и в отсутствие няни что-то мне не сильно вериться, после 5ого месяца младшим !

(Олеся, спешиал фою )



Рейтинг:  +28
dielect
2 августа 2012 года 4 673 70
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вот это мотивация...а мы все отмазки ищем...Michelle Berger - мать четверых детей!
Я ничем не отличаюсь от вас:
Я мать четверых детей! Я родила 4 детей в течение 4 лет (с 1999) - одного за другим, последняя беременность закончилась кесаревым сечением, это были близнецы.
Я изменила мое тело без помощи няни и личного тренера.
Я сама готовлю, стираю, убираю - весь дом на мне.
У меня бывают такие дни, когда мне некогда сходить в душ... Читать полностью
 


Дневник dielect:



Комментарии:

2 августа 2012 года
+6
Не хочу такие мускулы!!! Не хочу быть на мужика похожей!!! Ужас какой ...

2 августа 2012 года
+2
dielect пишет:
грудь кажется силикон
К сожалению в такой форме иметь такую собственную грудь невозможно
Дамочка молодчинка Не зря говорят "Кто захочет найдет 1000 возможностей, кто не хочет найдет миллион отмазок"

2 августа 2012 года
+1
Ага...сегодня вместо того чтобы побалдеть перед ноутом 20 минут, пошла массажировать попец

2 августа 2012 года
+4
Предпоследняя фотка прямо страшненькая...Даже сами руки,как мужские

2 августа 2012 года
0
Пересушенная, есть фотки она клевая

2 августа 2012 года
+2
Она молодец безусловно !
Но я не хочу такой живот и руки, не мое

2 августа 2012 года
+4
По мне тоже перебор, но лучше так чем жир

3 августа 2012 года
+1

2 августа 2012 года
0
А на самой первой фотке она такая миленькая! (которая BEFORE)

3 августа 2012 года
0


НЕТ !!!!!!!!!!!!!!!!!!

3 августа 2012 года
+1
Ну, лицо конечно полноватое... и плечи... Но я имею в виду - по сравнению с теми фотками, которые дальше. А руки по объему по-моему такие же, только женские...

3 августа 2012 года
+1
и мне больше нравится и вот я не верю , что она успевает все сама и стирать и готовить, не один же раз в день и потеть в спорт зале, явно есть няня или что то еще.

3 августа 2012 года
0
[size=15]Спелая Хильда[/size]
На фоне худосочных красоток истинный позитив в виде прекрасной женщины являет собой Спелая Хильда/ Hilda. Это серия из множества картин, отражающих жизнь приятной пышечки, автор которых, Duane Bryers (р. 1911, Мичиган) – представитель стиля pin-up. Но в отличие от основного потока pin-up плакатов, его героиня – не молоденькая девушка, а пышная женщина в расцвете лет. Читать полностью


Полюбопытствуйте на ЭТО Вам , тоже , мож нравится

3 августа 2012 года
0
и к чему это?
Главное чтоб человек сам себя счастливым чувствовал. Не всем же надо на стандарты равняться. Многим просто не надо этого. все равно им.
Я вообще то совсем другое прокомментировала.

3 августа 2012 года
0
Там , кстати, есть комменты и тех , кому это ...( про себя назову .) нравится ....

3 августа 2012 года
+2
Ну а почему вы не допускаете, что есть другая точка зрения, и что кому то это нравится, если это не нравится Вам?
Там кстати автор рисунков мужчина, если я не ошибаюсь?

3 августа 2012 года
0
Ну , тем мужчинам , которые вокруг меня - тоже такое абсолютно не нравится .... И когда-то ( не так и давно, кстати) - около года и 11-12 кг назад мне точь в точь , как героине этой статьи говорили лицемерно-сочувствующе " Ну , ты ж ведь уже не молодая " То есть : смирись вроде бы со своей "убогостью" Я на себя , как на женщину уже и "забить" собиралась ....

Добрый доктор Пьер ( супер-Дюкан) - вернул радость жизни ....

3 августа 2012 года
0
eltra пишет:
Добрый доктор Пьер ( супер-Дюкан) - вернул радость жизни
Видите, как здорово! Но, насколько я знаю, после диеты Дюкана не должно быть таких мускулов
eltra пишет:
Ну , тем мужчинам , которые вокруг меня - тоже такое абсолютно не нравится
А вам самой нравится? Вы хотели бы стать ТАКОЙ? Или лучше такой, как вы сейчас?

3 августа 2012 года
0
У меня -как раз мышцы есть ...вроде бы 11-12 кг назад -их скрывал жир А я , однако, уже почти 10 лет - занимаюсь силовым фитнессом и работа физическая ....

3 августа 2012 года
0
Не надо так уж утрировать. Если бы нам нравилось ЭТО, мы бы не пришли на этот сайт и забили бы на все диеты. То, что вы показываете, и та девушка, которая на первой фотке здесь - ну, согласитесь, это совсем не одно и то же.
Я имела в виду, что на первой фотографии она именно МИЛЕНЬКАЯ, но это не значит, что хорошо, что она полная. Ведь худеть тоже можно по-разному, совсем не обязательно приобретать кубики на животе и накачанные мышцы на руках и ногах. Многие диетологи как раз этим и пугают - не будете ограничивать себя в еде, а начнете сразу интенсивно заниматься спортом - станете ТАКИМИ. Но, как говорится, кому что нравится.

3 августа 2012 года
+2

2 августа 2012 года
+1
Да такое пересушеное тело только для фотосессии, в жизни такого рельефа нет, просто очень подтянутое красивое тело

2 августа 2012 года
0
Да, это же и говори выше

2 августа 2012 года
+1
Какая разница страшненькая она теперь или нет, суть не в этом, суть в том, что она не искала себе кучу отмазок, а работала над собой! Некоторые люди, конечно, глядя на ее фото будут говорить: "нет я не хочу такой быть, зачем мне это надо и так красивая, пойду порадую себя любимую конфетой", т.е. последует очередная отмазка

2 августа 2012 года
+1
Ксана_91 пишет:
нет я не хочу такой быть, зачем мне это надо и так красивая, пойду порадую себя любимую конфетой",
Ну и быть такой не хочу,но и конфетами себя не радую...

2 августа 2012 года
+3
anderson пишет:
Ну и быть такой не хочу,но и конфетами себя не радую...
Я тоже такой быть не хочу, чур меня, чур! Я говорила, о том что люди не заметили главную мысль этого поста, все начали обсуждать фигуру, а обсуждать надо ее упорство, стремление к своему идеалу, самое главное отсутствие отмазок и оправданий!

2 августа 2012 года
+1
Ксана_91 пишет:
а обсуждать надо ее упорство, стремление к своему идеалу, самое главное отсутствие отмазок и оправданий!
Ну так то-да,я согласна)

3 августа 2012 года
0
во-во

2 августа 2012 года
+4
Ксана_91 пишет:
Какая разница страшненькая она теперь или нет
Да как это какая разница? А зачем тогда все это - диеты, системы, правильное питание? Чтобы потом выглядеть так? Люди на этом сайте в большинстве своем хотят не баловать себя любимую конфетой, а стараются найти для себя подходящую диету или систему питания, чтобы быть красивыми, а не такими, про которых потом можно сказать "Какая разница, красивая она или страшная стала, главное жира нет". Все-таки во всем должна быть мера. Но как говорится - кому что нравится. Некоторые женщины специально мышцы наращивают.

2 августа 2012 года
0
ssindi пишет:
Но как говорится - кому что нравится. Некоторые женщины специально мышцы наращивают.
вотони ключивые слова ! здесь на сайте, оочень много девочек, которые искрене считают красивым оочень относительно красивое ....( на мой взгляд)

2 августа 2012 года
0
fishca пишет:
здесь на сайте, оочень много девочек, которые искрене считают красивым оочень относительно красивое ...
Сразу прошу у этих девочек прощения, я совсем не хотела их обидеть Просто как увидела эти фотографии - ужаснулась и сразу коммент написала.

2 августа 2012 года
+1
те, кто считает это красивым, мне кажется их ничем не обидешь!
но я говорила не только пре пересушено-перекаченных... опять-таки на мой взгляд есть еще мера в похудении - в смысле вовремя остановиться

2 августа 2012 года
+3
ssindi пишет:
Просто как увидела эти фотографии - ужаснулась и сразу коммент написала.
Если бы эта женщина увидела наши фотографии, она может быть тоже ужаснулась

3 августа 2012 года
0

3 августа 2012 года
0

3 августа 2012 года
0

3 августа 2012 года
0
Ксана_91 пишет:
она может быть тоже ужаснулась

3 августа 2012 года
0

2 августа 2012 года
+1
ssindi пишет:
"Какая разница, красивая она или страшная стала, главное жира нет"
Вы меня наверное не поняли немного Я не говорю, про ее фигуру (мне она тоже не особо нравится), я говорю о том, что у человека нет отмазок, что она идет к своей цели, несмотря ни на что! Вот этим я восхищаюсь! А ее фигура - это ее дело!

3 августа 2012 года
0
Поддерживаю! Разница большая!

2 августа 2012 года
+1
на самой первой фотке у нее классный живот, но вот на остальных жуть
а близняшки такие классные. Сама себе близнецов хочу

2 августа 2012 года
0
Нет, мышцы это хорошо, но по мне бы попку еще пошире

3 августа 2012 года
+2
А в Москве к "попкам" нормально относятся ? У нас например в Монреале ж....кой в 102-103 см - советуют "забивать дорожные сваи"

3 августа 2012 года
0

3 августа 2012 года
0
+1000

3 августа 2012 года
+1
не могу сказать,что она прям мой идеал,но сам по себе факт конечно впечатляет,молодец она

3 августа 2012 года
+1
именно целеустремленность её впечатляет

3 августа 2012 года
+1
некрасиво мускулиста. И грудь в такой комплекции не ее. То, что взялась за себя, конечно молодец

3 августа 2012 года
+1
Nata_prk пишет:

3 августа 2012 года
+1
Вот честно, то что все могу и просто отмазываются это факт. Другое дело всем ли надо.
И тут у меня есть другой пример. У моего шефа 4 детей и вот его жена выглядит просто супер пупер. Но у нее конституция такая, что после родов, она приходит в форму быстрее, не полнеет от одной булочки. Это важно.
Ну и конечно важно чтобы было время заниматься собой, можно было одной пойти в бассейн или в тренажерный зал, Ну вот не верю я. что даже при хорошей генетике она это все без нянь на себе тащила и успевала в спортзале тренироваться так активно. Все время в таких публикациях что то недоговаривают. Ничего плохого не в няне, нормально это.
Ну и я бы не стала со среднестатистической русской женщиной сравнивать. разные страны, уровень жизни. Хотя можно сказать что это тоже отмазка. Но это не так, то что делает жизнь легче - как то отсутствие необходимости работать, возможность иметь няню и так далее, просто увеличивает наши шансы. Простая логика.
А вообще фото ДО неудачное, вот если ее там "загореть" и накрасить, не думаю, что она ДО была хуже.

3 августа 2012 года
+2
Sue-new пишет:
фото ДО неудачное, вот если ее там "загореть" и накрасить, не думаю, что она ДО была хуже.
согласна, но только в одежде. Она же не худела, не поправлялась кроме как во время беременности в пределах нормы. Просто была обычной и стройной, с минимумом мышц, скинни фэт.

Sue-new пишет:
Ну вот не верю я. что даже при хорошей генетике она это все без нянь на себе тащила и успевала в спортзале тренироваться так активно.
Зря не веришь. Это не так сложно, как тебе кажется. Все дело в комбинации грамотно составленных силовых тренировках, которых должно быть не более 3-4 в неделю и питания. И процесс пойдет. Потому что ключевой момент здесь
dielect пишет:
я поняла, что мои мышцы "топят" жир, а не кардио!
Здесь может муж побыть с детьми или приходящая няня, бабушка. Понятно, что она не совсем одна.

Sue-new пишет:
Хотя можно сказать что это тоже отмазка.
отмазка, точно

3 августа 2012 года
+1
Карамелька пишет:
Sue-new пишет:
фото ДО неудачное, вот если ее там "загореть" и накрасить, не думаю, что она ДО была хуже.
согласна, но только в одежде. Она же не худела, не поправлялась кроме как во время беременности в пределах нормы. Просто была обычной и стройной, с минимумом мышц, скинни фэт.

Вот тут все очень личное, то есть кому что, лично мне мягкий стройный животик намного больше нравится, чем кубики. То есть лично мое мнение - это намного более женственно и сексуально. То есть все очень относительно по поводу того ДО.

Карамелька пишет:
Зря не веришь. Это не так сложно, как тебе кажется. Все дело в комбинации грамотно составленных силовых тренировках, которых должно быть не более 3-4 в неделю и питания. И процесс пойдет. Потому что ключевой момент здесь

Олесь, ну вот смотри допустим у меня 1 ребенок, я работаю до 18, в 19 пришла домой, до 21 мне надо приготовить поесть, провести время с мужем и ребенком ( соскучившемся), постирать, погладить, приготовить еду и вещи на завтра и в 21 лечь спать. То есть есть 2 часа, как в 2 часа в день, в неделе 5 рабочих, включить 3-4 тренировки, да даже две без няни или кого то , кто поможет по дому или с ребенком? Я именно про это говорю, а если в 2 часа надо включить не 1 мужа и одного ребенка а 4 детей и мужа?
Если ты домохозяйка, то опять таки оставить детей, ну тут полагаю оставить их 3 раза в неделю с мужем на час, пока ты в зале вполне реально. а приготовить и ты ды, вполне можно в течение дня.
Я не спорю, я говорю о реальности, в которой кстати все таки многие живут.

Ну и последние твои фразы подтверждают, а с бабушкой и няней можно все. Тут я не то что не спорю, это просто факт. А если не можешь при этом, то 100% отмазка.

3 августа 2012 года
0
Sue-new пишет:
тут все очень личное
это понятно, даже и не спорю.
Именно поэтому тебе и не нужны эти тренировки, вполне достаточно контролировать питание, стараться и мужа с ребенком приучать кушать правильно. Кстати, правильное питание время как раз экономит, потому что запечь курицу быстрее, чем стоять и жарить, помешивать, переворачивать и тд.
Что касается этой девочки, то она явно не работает и реально может все успеть.

3 августа 2012 года
+1
Карамелька пишет:
Кстати, правильное питание время как раз экономит, потому что запечь курицу быстрее, чем стоять и жарить, помешивать, переворачивать и тд.
именно так!

3 августа 2012 года
0
Олесь, я говорила только про то, что без помощи с 4 детьми времени может и не быть, то есть тут упор на то что 4 ребенка, а на деле она просто поставила цель и добилась и да, на использовала помощь, что явно и ничего тут плохого нет. Дети явно с кем то были и тогда тут они как бы не причем, но упор в статье на это.

4 августа 2012 года
+1
Sue-new пишет:
а на деле она просто поставила цель и добилась
Для меня именно это ключевой момент, потому что личные аспекты у всех разные.
А мотивирует в таких историях тот факт, что тело может, что оно отдает, если в него вкладывать. Ведь в самом начале я тоже думала, что мой максимум - просто похудеть и носить 44-46 размер, а сейчас уже знаю, что и целлюлит уйдет, и красивые мышцы будут. Уверенность приходит и укрепляет веру

3 августа 2012 года
0
Sue-new пишет:
А вообще фото ДО неудачное, вот если ее там "загореть" и накрасить, не думаю, что она ДО была хуже
Мне все-таки кажется, что загар (лица) довольно сильно старит. Если сравнить ее фото "до" и "после" - ну, я, например, подумала бы, что она лет на 8-10 старше. Не буду ни с кем спорить!!! Это я так считаю, а мое мнение - это только мое мнение. А накрасить - да, не мешало бы.

3 августа 2012 года
0
Лен, отличный пост
И ведь когда она выдохнет и расслабит пресс, она станет такой милашкой а грудь здесь или надо было подтягивать после стольких детей или накачивать. В Америке бум силиконовый, вот она и накачала.

3 августа 2012 года
+1
ИМХО опять, я думаю, что если она не кормила, то это может быть даже и своя. Запросто, я видела на пляже в этом году несколько очен красивых маленьких стройных девочек с большой грудью. То есть вполне на мой взгляд, если не кормила, а кто его знает как у нее было.

3 августа 2012 года
+1
Да, кстати, она естественно выглядит, почему бы и не своя

3 августа 2012 года
+1
Кстати, вот более удачная фотка. Мышцы не так напряжены.

3 августа 2012 года
+1
Олеся, спасибо!!!

3 августа 2012 года
0
очень милая фитнес девушка) не факт, что хотчу для себя подобную фигуру, считаю, что не пойдет, но чисто визуально мне нравится)

3 августа 2012 года
0
Molodec,mamul’ka!! Vot eto ya ponimayu-privela sebya v poryadokStidno za sebya stanovitsya,posle goda sideniya na divane ot 4 otjimov ot pola ruki tryastis nachinayut. Respect cheloveku,kotoriy imeet ogromnuyu silu i vinoslivost’,chtobi sozdat’ takuyu figuru.A isteticheskie vkusi u vseh raznie

3 августа 2012 года
+1
Удивлена, что никто не отметил, что первое фото явно любительское, на нем она не причесана, накрашена абы как и кривляется, а второе - профессиональное: постановка, грим и соответствующее освещение. Поэтому сравнивать эти два фото, по-моему, абсолютно неправильно. Что касается упорства в достижении цели и как мотивация, фотки просто супер.
P.S. Кстати, Хильда на рисунках тоже очень классная, просто другая. Про Хилиду добавила для особо нетерпимых к чужим недостаткам.

3 августа 2012 года
0
Paulette пишет:
Кстати, Хильда на рисунках тоже очень классная
А Хильда -это кто?

3 августа 2012 года
0
Я скидочку Вам давала .... Там много-много картинок .... (для меня )- даже не женщины

3 августа 2012 года
0
у нее нормальная грудь, если учесть что она кормила четверых детей

3 августа 2012 года
0
Ну, силиконовые груди обычно все нормальные, если материал качественный.


Оставить свой комментарий
B i "