Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Баклажаны под шубкой низкокалорийные.

в 100 гр.всего лишь 44 калории.

Делаем приправку для баклажанов-
Петрушка зелень-28 гр.
Кориандр зелень-9 гр
Чеснок-20гр.

Зелень мелко режим, чеснок через чеснокодавку. добавляем соль. приправку по типу вегеты и все протираем руками, чтобы травка дала свой сок.

Баклажаны-1152 гр.
Помидоры-526 гр
сметана 10% или йогурт -63 гр.

Баклажаны очистим от шкурки, порежем кругляшками. Протвинь застелить бумагой и выложить кругляшки баклажанов. Сверху баклажаны смазать приправкой которую мы сделали. На приправку кладем порезанные дольками помидоры и сверху смажем сметаной немного совсем. Все это ставим в разогретую до 200 гр.духовку и печем до готовности.

Рубрика: Овощные блюда

Рейтинг: +42

alisa-lisa

2 августа 2012 года

782

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/606510/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Баклажаны под шубкой низкокалорийные.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/606510/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2012aug/02/59/910743_33963-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>в 100 гр.всего лишь 44 калории.<br>Делаем приправку для баклажанов-<br>Петрушка зелень-28 гр.<br>Кориандр зелень-9 гр<br>Чеснок-20гр.<br>Зелень мелко режим, чеснок через чеснокодавку. добавляем соль. приправку по типу вегеты и все протираем руками, чтобы травка дала свой сок.<br>Баклажаны-1152 гр.<br>Помидоры-526 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/606510/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/606510/
              ]Баклажаны под шубкой низкокалорийные.[/url][/b][/size]
              в 100 гр.всего лишь 44 калории. Делаем приправку для баклажанов- Петрушка зелень-28 гр. Кориандр зелень-9 гр Чеснок-20гр. Зелень мелко режим, чеснок через чеснокодавку. добавляем соль. приправку по типу вегеты и все протираем руками, чтобы травка дала свой сок. Баклажаны-1152 гр. Помидоры-526 гр сметана 10% или йогурт -63 гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/606510/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Очень быстрый легкий борщик - витаминная бомба
Суп из болгарского перца с кабачком
• Баклажаны под шубкой низкокалорийные.
"Рыба под снегом"
Индейка, запеченная в йогуртово-горчичном соусе

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Каркасный дом с эркером V333 "Пемброк-Пайнс"

Комментарии:

Banana pony

2 августа 2012 года

Вы меня сейчас так выручили! Я как раз думала, что приготовить из баклажан и тут ваш рецепт, еще и низкокалорийный! Спасибо

Ответить

ssindi

2 августа 2012 года

Ой, вот спасибочки! Для нашей системы блюдо самое то, что надо!!! А я совсем не умею готовить баклажаны, вот теперь надо будет сделать с натуральным йогуртом.

Ответить

Людмила0505

2 августа 2012 года

Нужно попробовать

Ответить

тоничка

2 августа 2012 года

Класс ! Люблю баклажаны! Пошла делать!

Ответить

Куся-Ленуся

2 августа 2012 года

как только слышу слово - баклажаны - теряю самообладание !!!! утащила в

!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

Aurumfish

6 августа 2012 года

Я тоже

↑ Ответить

Сабрин

2 августа 2012 года

Спасибо !!!!!!!!!!!!!!!!!!1

Ответить

ната во всём первая

3 августа 2012 года

Ответить

alisa-lisa

(автор поста)

3 августа 2012 года

Ответить

Ptichka

3 августа 2012 года

Ответить

Angelika Alekc

3 августа 2012 года

Ответить

0010

3 августа 2012 года

спасибо!

Ответить

vuckolowa

3 августа 2012 года

спасибо! просто и вкусно

Ответить

alisa-lisa

(автор поста)

3 августа 2012 года

Ответить

марина271056

6 августа 2012 года

а я бы сметану заменила кефирчиком, хотя к сметане очень неравнодушна. во многих салатах и блюдах уже привыкла использовать кефир. рецепт хороший, можно и в микроволновке в режиме гриль такое сделать.

Ответить

Angelika Alekc

6 августа 2012 года

Я заменяю Творожком Нежным Президент 0%.Попробуйте!

↑ Ответить

марина271056

6 августа 2012 года

10 % сметана это очень жирная или не очень?

Ответить

alisa-lisa

(автор поста)

6 августа 2012 года

не очень жирная..но
можно заменить её более обезжиренным продуктом

↑ Ответить

Юлька 86

16 августа 2012 года

Мне очень много рецептов ваших пригодилось! Большое спасибо!!!!!!!!!

Ответить

alisa-lisa

(автор поста)

16 августа 2012 года

очень рада что нравиться

и вам большое спасибо

↑ Ответить

махонина

5 сентября 2012 года

Попробую,собираю все рецепты с баклажанами ОБОЖАЮ,утащила

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.