Как заставить себя заниматься спортом?

infanta77 пишет:

заставить

вот ключевое слово,которое мешает.... Если мы себя заставляем что-либо делать,то никогда это не станет нашей привычкой, образом жизни. Где-то здесь на сайте вычитала интересную мысль, с которой теперь мне легче и приятней заниматься-"нужно не награждать себя подарочками за занятия спортом, а относиться к ним , как к самим подаркам для себя, своего тела". Может не сильно понятно написала,но старалась передать смысл Хотим иметь красивые волосы- мы ухаживаем за ними, пользуемся разными средствами и получаем результат,так и с телом-хотим быть подтянутыми и стройными,привлекательными-дарим своему телу возможность выглядеть так как оно может, а не так, как мы его вынуждаем.

поначалу все равно заставляешь себя заниматься... видимо так у многих...
вот я поначалу заставляла себя. было лень мне, но и интересно смогу-несмогу.
а потом уже организм привыкает и сам начинает требовать нагрузок, тогда и нужно наслаждаться, заниматься и наслаждаться...
а так выше правильно написано, что тренировки должны быть образом жизни....но мы живем в России, и здесь мало для кого спорт - это обычное дело...

дааа....к этому просто наверное нужно прийти)))

Через силу заставляешь себя, а потом привыкаешь и типа так и надо И понемножку: сначала пару упражнений, потом еще добавишь, ещё... По себе знаю. Хотя лучше всего найти вид спорта, от которого тащишься и - наслаждаться им! Я нашла себя в восточных танцах, третий год уже будет с сентября.

Не знаю, я себя не заставляю. Говорила, говорю и буду говорить - все дело в голове и желании. Хочешь- будешь! Я часто начинала заниматься - все было не то, поэтому и бросала быстро. Сейчас нашла для себя то, что искала и довольна. Вес уходит, ничего не висит. Проблемным частям побольше времени отдаю. Да, и худеть надо было раньше, но в голове этого не рождалось. Поэтому что уж останется - то и будет. Да, и еще, заниматься надо с удовольствием, а не потому что это надо. Пусть пять раз сделать, но с удовольствием. Когда я начинала делать зарядку по утрам, я приседала 3-5 раз. Сейчас три подхода по 20 раз. А ведь зарядку-то постоянно я делаю не так давно, всего лишь два месяца.

Если в самом начале себя не перебороть и не заставить, то так и будешь ХОТЕТЬ заниматься. Есть люди, которым нужен пинок. Я такая была. А остальное да - наслаждаться спортом!

Я тоже наслаждаюсь спортом и тем, что я могу сделать многие упражнения, которые даже девочки моложе меня не решаются делать. Во как

Все эти психологические штучки-дрючки - полная фигня. Или тебе надо и ты делаешь, или тебе не надо и ты не делаешь. И если ты не делаешь то только потому, что на самом деле тебе не надо, чтобы ты там ни говорил.

Неправда. Люди все разные: кто-то легкий на подъём решил и сделал, а кто-то поленивее должен созреть. Это особенности характера, а не надо-не надо.

У каждого свое мнение, и речь не о сковородках.