Я на это решилась.
Да здравствует, английская диета!
Вчера был первый день. Не скажу, что было трудно. В начале второго тоже не испытываю каких-либо трудностей. Единственное чего боюсь, это поддаться искушению и съесть пару помидорчиков и ломтик сыра. Но с завтрашнего дня - я полноправно могу их есть.
Немного предыстории, я думаю, нужно.
Английская диета длится 21 день, так же нужен особый выход из нее. Практиковать ее можно не чаще 1 раза в полгода.
Первые два дня были названы "голодными", но мне не нравиться это название. Да и в эти дни, на мой взгляд, я не голодаю. 1 литр молока или кефира (я предпочла молоко, но 1%), стакан томатного сока и 2 ломтика черного хлеба. За день стараюсь выпивать не менее 2 литров воды. Далее следуют 2 дня белковой пищи, 2 дня - овощной. И так их чередование.
Пока нет комментариев.