Решила провести инвентаризацию своего похудательного арсенала
Спорт инвентарь и принадлежности:
1.
Фитбол прыщавый, 75 см - офигенный снаряд для прокачки пресса. Недостаток - занимает пол-квартиры. Правда, нашла место куда притулить - поверх большого ЭЛТ -телевизора. Ума не приложу, куда его дену, когда наконец задушу свою жабу и куплю жидкий телек.
2.
Лента резиновая сиреневенькая (фигня полная, тяну ее за нефиг-нафиг, потраченные зря деньги). покупала, поскольку не нашла в магазинах эксертьюб полноценный
3.
Эспандер трубчатый (восмьерка) максимальной жесткости. Хорошая штука для выполнения махов ногами с сопротивлением. Юзаю периодически
4.
Утяжелители для рук/ног по 1 кг. Использую при выполнении комплекса для бедер и ягодиц.
5.
Эспандер Тай Мастер (2 загогулины, соединенные под углом подвижным шарниром). Для рук и груди хорош, для бедер - сильно передавливает вены. Недостаток: такая коряга не вписывается ни в какой интерьер.
Ну, и, напоследок, мой любимый
эллипсоид фирмы Ларсен, купленный мной на прошлое 8 марта с грандиозной скидкой по случаю праздника. За это полтора года подвергался периодическим набегам и насилию, но по-большей части, отдыхал и служил отличной вешалкой для выглаженных школьных рубашек сына.
Вспомогательные штучки:
- Диск (лицензионный, честно купленный за кровные 150 рублёв) Дженет Джеткинс "Идеальный Пресс"+Упругие Бедра и ягодицы". Хорош для начинающих, но мне уже мертвому припарка. На прессе я уже даже не потею, а бедра делаю с утяжелителями на ногах.
- Штанишки ячеестые, якобы "похудательные" - применяю во время "эллепсирования" исключительно дома.
- Пояс "Вулкан" изрядно потрепанный, весь в катышках, поэтому не покидающий пределы квартиры;
- Пояс "Боди-белт" синий, новоприобретенный парадно-выходной, для применения в тренажерке. Правда, я потею в нем так, что мокрая не только в пределах его действия, но и вся в целом. С ужасом обнаружила, что пот из под него затекал прямо в трусы, в следствии чего на светло-серых трениках образовалось мокрое пятно в виде трусов
Хорошо, что в тот день тот красавчик в брекетах не приходил. Теперь хожу в зал исключительно в черных трикошках.
- Перчатки для трензала, из натуральной замши, желто-зеленые, с основным моим спортивным черно-серо-розовым прикидом нифига не сочетающиеся. На вопрос продавцу в магазине, почему нет розовых или серых хотя бы, получила ответ "Ну это же НАТУРАЛЬНАЯ КОЖА!!!". Чья натуральная кожа имеет ядовито-зеленый цвет, я спросить постеснялась. Хожу в зал вся гламурно-розовая такая и с лягушачьими лапками...
- Кроссовки ЗигиТек от Рибок, с которых, блин, мои розовые сопли начались. Когда выбирала, загоняла фирменно-рибоковскую девочку "вконец" (в смысле, в другой конец зала, где у них склад находился), ничего не подходило мне, то жмут, то хлябают. И вот, щастье привалило примерки эдак с 7-8 в виде этих вот черно-розовых Зигитеков (ваще-то шла за Изитоном, оказавшимся на деле полной какой
). Так вот этот цвет, собственно, вошел в мою жизнь.
- Куча топов, футболок и маечек розового и серого цветов; куча штанишек и бриджиков черно-серого цвета для зала (Магазин "Твое" - просто кладезь таких вещей)
- Доска для плаванья (розовая, но в этом случае - выбора в магазине не было ))))). Крутая штука для прокачки пресса в бассейне: кладешь руки на доску, принимаешь позу "уголок" и плывешь спиной вперед, работая ногами "ножничками"
Ну и главные "вспомогательные" вещи, это абонемент на свободное посещение бассейна+ абонемент на свободное посещение тренажерного зала.
Плаваю 2 раза в неделю по утрам+эллипс в тот же вечер; 2-3 раза тренажерка - через раз - работа с весами/сушка на маленьких весах с большим кол-вом повторов).
Теперь о грустном: все это есть у меня уже довольно продолжительное время, и используется относительно исправно-регулярно в последние весенне-летние месяцы. Но вот результаты неубедительны, вес колеблется плюс- минус полтора кило, но окончательно не хочет меня покинуть. Мышцы уже в гипертонусе, а жир все никак не сходит.