Девченки, всем привет!
Сегодня я, как Татьяна
Saga81 , рада до безумия!
Мне предложили месяц поработать "ночным директором" в моей организации(на время отпуска). Радость необыкновенная сменилась быстро тревогой... Во-первых:как отреагируют мои? Мама конечно же будет против (так и было)! Она против работы в ночное время, особенно сторожем! Муж тоже!
Кстати относительно мужа я ошиблась :спокойно сказал :" Иди, попробуй..." Даже сказал что коз, если выпадет в выходные дежурство и на сутки идти надо будет, сам подоит!
Ошиблась я про него!
Теперь думаю... Как же мне питаться? Нет, я конечно же от своей программы никуда, но ночью то спать не буду: бдить надо
! А как же последний прием за 3-4 часа до сна? Как мне себя правильно вести в пищевом поведении?
Девочки, если у кого то есть опыт в подобной ситуации, поделитесь! Очень жду ваших ответов!
А... Про зарплату забыла написать Вообщем за месяц у меня выпадет 10 дежурств из которых 8 дежурств с 17:00 до 8утра и два дежурства на сутки : 8утра и до 8утра другого дня 
А з/плата будет 3,5 тысячи рублей 
Мне просто хочется отдохнуть и побыть одной
Питаться в ЦДГ советую так, как будто-ты спать не собираешься, т.е. также через 3-4 часа ... Желательно чередовать "тяжелый" прием пищи и перекусы, воду в ночное время пить по потребности. Также рекомендуют в ночное время употреблять больше овощей, сведя к минимуму углеводы ( как сложные. так и сладости ) ... Записывай план на ночь заранее, складывай с собой в пакет и питайся спокойно ! Если нужно - я помогу спланировать
От домашних отдохнешь - раз, денежки - хоть небольшие, но побаловать себя на них можно
Да и вообще из дома выходить надо
а может водичку пить...во время бдения!?
если организм привык не есть?
просто не бери ничего на работу и будет всё в полном порядке-никаких соблазнов.
у нас раньше многие жевали..сейчас уже мало кто жрёт конфеты до утра
от следующего дневного рациона?