Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Молодчинка!
Вам хороших отвесов и Удачи!
Удачи!
Я вот на днях занялась-таки правильным питанием, но проблемно готовить всем разное, надо бы и семью вовлекать
Вот думаю еще Ваш график мужу показать, для мотивации... А то как утро, так мы на диете (до обеда), а как вечер, то в обнимку с холодильником... Про ночь и дядю Жору вообще страшно упоминать До утра дожить шансов нет у половины содержимого холодильника... И праздники-кабаки там всякие, не комильфо перед друзьями траву жевать, надо жирного-жареного и с алкоголем, естественно... может, Ваш пример его как-то отмотивирует......................
а про дядю жору...на ДД... я с ним не знаком)))
Удачи вам и вашему супругу!
вот снова за ночь переполовинил мои припасы на сегодняшний завтрак, даже кефир обезжиренный выпил...
видимо, не дозрел еще к диетическим правилам, хотя весит почти 120 кг...........
как вариант для начала предлагайте ему перед каждым приёмом пищи салат из свежих овощей...приучайте потихонечку к воде...а там время покажет