Ура! какое хорошее настроение сегодня! погода замечательная, светит солнышко! так и тянет на прогулку!
Отброшу домашние дела, ребенка подмышку и на прогулку!
с тех пор как начала заниматься аэробикой, стала лучше себя чувствовать, энергии прибавилось! столько всего стала успевать!
и диету стало проще соблюдать. во-первых после занятий кушать не хочется, а во-вторых- жалко потраченные силы.
пока не придерживаюсь какой-то конкретной диеты, просто ем в основном овощи, зелень. из белковой пищи - немного тушеного постного мяса, сыр. пью много зеленого чая с добавлением разных трав, н-р мята, мелисса, чабрец. иногда в чай подсыпаю пару ягод
. с самого начала такой диеты потеряла 3,2 кг. конечно учитывая мой вес -это капля в море, но и все же хорошее начало!
Мне нравится такой образ жизни! меня не тяготит моя диета! ведь это главное- все делать с радостью! тогда все обязательно получится!
Пока нет комментариев.