Эта диета представляет собой программу очистки и снижения веса, рассчитана на 30 дней.
Идет полная очистка организма: кожа разглаживается, уходят лишние килограммы, улучшается работоспособность!
Главный принцип - Мы пьем, когда хотим пить и когда хотим есть.
Пить можно всё: молоко, кисломолочные продукты, соки, чай, кофе, какао, бульоны и т.п. кроме этого в день необходимо выпивать 1,5 литра минеральной воды. Не забывайте насыщать свой организм витаминами и следить за стулом.
Первые 10 дней - идет очищение полых органов, затем 10 дней - очищаются плотные органы (печень, почки), последний этап - очищение на клеточном уровне.
Как мы знаем первые дни самые тяжелые, боремся с привычкой "заедать" стрессы и жевать на ходу. Далее самочувствие улучшается. Высвобождается много энергии, которая уходила на переваривание тяжелой пищи.
Рекомендовано проходить эту программу 1 раза в год!
вот странно, такой диеты ТОЖЕ нет на этом сайте
(((
объёмы: 84 - 66 - 83см, нога 51см
пью кефир,молоко,йогурты,бифидок,иногда томатный сок, соки иногда.не много бульона - тоже не всегда.