возвращаюсь к Дюкану

Удачи тебе,но не обязательно возвращаться на "атаку",сделай 2 ЧБ дня и вперед на "чередование",постарайся не срыватьс больше.Всем надо себе уяснить,что "диета Дюкана"-это не диета,это образ жизни.Если понимаешь,что не сможешь следовать точно его указаниям и потом придерживаться его рекомендациям,не стоит и начинать.Но я почему то уверена-у тебя есть характер и стремление-ТЫ ВСЕ СМОЖЕШЬ.!!

спасибо)))))))

Удачи тебе!

А после какого времени срыв был? Просто у меня вот вторая неделя на исходе - порой тяжеловато на вкусняшки смотреть (особенно, когда семейству готовлю )

Удачи!Все получится,только надо этого очень хотеть.

Вторая неделя-это уже результат,у меня срывы сразу после атаки или во время,вот сейчас опять на атаке третий день,но не просто тупо волю тренирую ,а проделала работу над ошибками и снова в бой!!!! У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!

Удачи тебе!!! А мы тебя поддержим!

Девочки,успехов вам.Я дюканю с 15 мая,начинала с 76 кг,сейчас уже 67.9.Были и срывы,но не грандиозные,был и застой,были и привесы.Главное,идти к намеченоой цели.На сайте есть кул.книга,а в ней много рецептов всяких вкусностей.Удачи всем.

Удачи!!

Удачи!У меня сегодня неделя.А в переди еще столькоооооо Но надо стремится к заветной цели.

Самое главное, решить для себя, что важнее: вреднючая вкусность или возможность чувствовать себя уверенной и красивой, возможность смотреть на себя в зеркало с удовольствием. Тогда становится немного легче противостоять соблазнам.
Хорошо, что есть сайт, где можно поддержать друг друга, а, главное, где тебя обязательно поймут, ведь проблемы-то одинаковые!

Я тоже за последнее время на срывах живу. Родственники приехали вот и срываюсь. Надо всех по домам и самой на атаку. А вам удачи в начинание !