Бегу. Семечки боком.

Что-от я сегодня ленивый бегун. Да и вообще всю неделю в плане тренировок как-то не весело.
Вот и бег сегодня не задался...на третьем круге начало в боку покалывать, предполагаю это семечки в обед о себе знать дали, но план по спринту выполнила...хотя можно было и дойти остальной путь...лентяйка одним словом

250 м - шагом
500 м - трусцой
150 м - шагом
100 м - мах бегом
400 м - шагом
100 м - мах бегом
400 м - шагом
100 м - мах бегом
400 м - шагом
100 м - мах бегом
150 м - шагом
100 м - мах бегом
400 м - шагом
100 м - мах бегом
400 м - шагом
100 м - мах бегом
400 м - шагом
100 м - мах бегом
500 м - шагом

итого 4750 м из них 8х100 м спринт (19кругов) - всего-то

Тэги:  бег

Рейтинг:  +4
Lami
5 августа 2012 года 153 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Бегу. Семечки боком.
Тэги: бег

Что-от я сегодня ленивый бегун. Да и вообще всю неделю в плане тренировок как-то не весело.
Вот и бег сегодня не задался...на третьем круге начало в боку покалывать, предполагаю это семечки в обед о себе знать дали, но план по спринту выполнила...хотя можно было и дойти остальной путь...лентяйка одним словом
250 м - шагом
500 м - трусцой
150 м - шагом
100 м - мах бегом... Читать полностью
 


Дневник Lami:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "