У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lami

Бегу. Семечки боком.

Что-от я сегодня ленивый бегун. Да и вообще всю неделю в плане тренировок как-то не весело.
Вот и бег сегодня не задался...на третьем круге начало в боку покалывать, предполагаю это семечки в обед о себе знать дали, но план по спринту выполнила...хотя можно было и дойти остальной путь...лентяйка одним словом

250 м - шагом
500 м - трусцой
150 м - шагом
100 м - мах бегом
400 м - шагом
100 м - мах бегом
400 м - шагом
100 м - мах бегом
400 м - шагом
100 м - мах бегом
150 м - шагом
100 м - мах бегом
400 м - шагом
100 м - мах бегом
400 м - шагом
100 м - мах бегом
400 м - шагом
100 м - мах бегом
500 м - шагом

итого 4750 м из них 8х100 м спринт (19кругов) - всего-то

Тэги: бег

Рейтинг: +4

Lami

5 августа 2012 года

153

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/608760/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Бегу. Семечки боком.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/315/">бег</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Что-от я сегодня ленивый бегун. Да и вообще всю неделю в плане тренировок как-то не весело.<br>Вот и бег сегодня не задался...на третьем круге начало в боку покалывать, предполагаю это семечки в обед о себе знать дали, но план по спринту выполнила...хотя можно было и дойти остальной путь...лентяйка одним словом<br>250 м - шагом...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/608760/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/608760/
              ]Бегу. Семечки боком.[/url][/b][/size]
              Что-от я сегодня ленивый бегун. Да и вообще всю неделю в плане тренировок как-то не весело. Вот и бег сегодня не задался...на третьем круге начало в боку покалывать, предполагаю это семечки в обед о себе знать дали, но план по спринту выполнила...хотя можно было и дойти остальной путь...лентяйка одним словом 250 м - шагом 500 м - трусцой 150 м - шагом 100 м - мах бегом... [b][url=https://www.diets.ru/post/608760/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lami:

Век живи, век учись...
5 основных правил жизни Гомера Симпсона
• Бегу. Семечки боком.
Серия карт мира через призму стереотипов. Янко Цветков.
На ферме заболел конь...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Бегу. Семечки боком.

Дневник Lami:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с бассейном и сауной V134 "Валлингфорд"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"