Начало положено :)

Итак, я решила похудеть.

Насмотревшись на фотографии стройных фигур недавно родивших женщин, я поняла что с моим лишним весом надо что-то делать. Не то, чтобы этого лишнего веса много, нет, всего 6 кг, но они мне очень мешают. Отмазки типа "Я недавно родила ребенка" больше не действуют, так моей дочке уже полгода.

Мой нынешний вес: 59 кг 500 г
Мой идеальный вес: 52 кг
Моя цель: 54 кг

Я должна добиться:
а) подтянутый живот
б) стройные ноги и бедра
в) похудеть в руках

Список продуктов, которые я могу есть:

- вареные яйца
- обезжиренные творог, молоко, йогурт, кефир
- хлопья "Фитнес-14"
- сосиски
- вареное мясо и птица
- черный, зеленый чай без сахара
- кофе без сахара
- рис, гречка
- фрукты (яблоки, апельсины, мандарины, груши)
- овощи (помидоры, огурцы, сладкий перец, лук)
- овсяная каша с фруктами на воде
- супы

Вроде все